Kokteyl Tarifleri, Alkollü İçkiler ve Yerel Barlar

Bu Yiyecekler Slayt Gösterisinden Çıkmanızı Sağlıyor

Bu Yiyecekler Slayt Gösterisinden Çıkmanızı Sağlıyor


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

'Ne yersen osun' doğruysa, pizzaysan bunu oku

istockphoto.com

Bu Yiyecekler Sizi Kaçırıyor

istockphoto.com

Yani sivilcenin garip evrenizle ortadan kalkacağını düşündünüz. Size bunun ergenlik çağındaki gençler için bir şey olduğu söylendi, sadece yaşlanana ve cildiniz mucizevi bir şekilde temizlenene kadar bir problem. Ama görünüşe göre garip aşamanız hiç bitmedi. Yüzünüzü ne kadar sık ​​veya iyi yıkarsanız yıkayın, cildiniz hala siyah nokta, sivilce ve lekelerle mücadele ediyor.

Sen bir anormal değilsin - bazı araştırmalara göre, insanların yüzde 20'si 20'li ve 30'lu yaşlarında sivilce ile mücadele ediyor. Hatta bazı insanlar tüm yetişkin yaşamları boyunca sivilcelerin yarattığı hayal kırıklığıyla savaşırlar. Sivilce ilaçlarına harcanan para ve zaman, muhtemelen milyarlarca dolara kadar eklenirken, yalnızca bazı ürünler gerçekten çok büyük bir fark yarattı.

Bazı sivilceler cildinize bakmayı ihmal etmenizden kaynaklanır, ancak bazen sivilce tahmin edilemez. Hormonal değişiklikler, çevresel faktörler veya stres neden olabilir. Uyku eksikliği sivilcelere katkıda bulunabilir ve hatta kafein bile bir rol oynayabilir. Cildinizi temizlemek için neyin işe yarayacağını bilmesek de, bu yiyecekler işleri daha da kötüleştiriyor olabilir.

Alkol

istockphoto.com

Alkolün sizin için iyi olduğu çok az durum vardır. Yani bunun geldiğini gördüğünüze bahse gireriz. Ancak aşırıya kaçmadan içmek bile ani sivilcelere neden olabilir. Mantık basit: İçki genellikle bir ton şekerle birlikte tüketilir ve alkol sizi kurutur. Bu şeylerin ikisi bir arada temelde akne olmasını bekliyor.

Çikolata

istockphoto.com

Ne yazık ki, bu bilim tarafından destekleniyor - çikolata sizi dışarı atıyor. Eğer moraliniz bozuksa ve canınız bir şeyler almaya can atıyorsa, çikolata işinizi görecek ve ruh halinizi iyileştirecektir. Ancak daha sonra yüzünüzdeki iltihaplı kanıtları bulduğunuzda hemen geri getirecektir.

Hindistancevizi yağı

istockphoto.com

Panik yapmayın: Amerikan Kalp Derneği'nin bu yılın başlarında, hindistancevizi yağının düşündüğümüz sağlık iksiri olmadığını belirten bu açıklamayla sizi korkuttuğunu biliyoruz. Ama malzeme senin için gerçekten çok iyi. Sağlıklı yağlar ve magnezyum gibi temel mineraller içerir. Bununla birlikte, hindistancevizi yağı ile pişirilmiş yiyecekleri yerken gözeneklerinizi tıkayabilir. Yüzünüzü sık sık yıkayın ve temiz olmalısınız.

Günlük

istockphoto.com

Dökülmüş olsun ya da olmasın süt için ağlamak için hala bir neden yok - oradaki birçok mesajın size inandıracağının aksine, süt ürünleri doğal olarak sizin için kötü değil. Süt, yoğurt ve peynir gibi çoğu süt ürünü aslında D vitamini, kalsiyum, protein ve daha fazlasını içeren besinlerle doludur. Bununla birlikte, bazı çalışmalarda süt ürünleri daha yüksek akne seviyeleri ile ilişkilendirilmiştir. Birçoğu bunun süt ürünleri tükettikten sonra meydana gelen hormonal değişikliklerden kaynaklandığını düşünüyor, ancak araştırma sonuçsuz.

Dondurma

istockphoto.com

Hepimiz dondurma için çığlık atıyoruz, ancak ertesi sabah, gece geç saatlerde tavsiye edilmeyen atıştırmalıklarınızdan kesintiler gördüğünüzde hala çığlık atıyor olabilirsiniz. Araştırmalar, dondurma yemenin, muhtemelen dahil olan süt ürünleri ve iltihaplı rafine şekerler nedeniyle akne geliştirme olasılığınızı artırdığını göstermiştir. Belki bu süt içermeyen, düşük kalorili dondurma daha güvenli bir bahistir.

Kızarmış Gıdalar

istockphoto.com

Doymuş yağ, sizin için kesinlikle korkunç olmasa da, cildiniz için en iyi şey değildir. Bir seferde çok miktarda doymuş yağı sindirmek iltihaplanmaya neden olabilir ve kötü bağırsak bakterilerini besleyerek sivilcelere ve diğer komplikasyonlara yol açabilir. Çoğu gıdada daha makul seviyelerde doymuş yağ bulunurken, kızarmış gıdalar, diğer iltihaplı kimyasallar ve maddelerle birlikte, bir ton doymuş yağa sahip olma eğilimindedir. McDonald's patates kızartması? Cildinizin size onu sevmediğini hatırlatacak malzemelerle dolu.

Mayonez

istockphoto.com

Tıpkı süt ürünlerinin hormonal seviyeleri atması gibi, soya da olabilir. Soya, vücudunuzda lekeleri ve sivilceleri tetiklemek için östrojen gibi davranabilen izoflavonlar içerir. Mayonez, büyük miktarda soya ve doymuş yağ içerir, iki yaygın akne suçlusu. Cildiniz konusunda gerginseniz mayonez miktarını minimumda tutun.

Pizza

istockphoto.com

Bu, "pizza yüzü" terimine yepyeni bir gerçeklik düzeyi getiriyor. Görünüşe göre pizza suratınız aslında suratınıza ittiğiniz pizzadan geliyor olabilir. Eğer bir tane duyduysak, bu sert bir gerçek. Görüyorsunuz, yağ kaplı kabuktaki rafine karbonhidratlar kan şekerinizi yükseltiyor, bu da hormonlarınıza zarar verebilir ve sivilcelerinizi etkileyebilir. Ek olarak, süt dolgulu peynir tabakası, teninizde geride kalan ve muhtemelen gözeneklerinizi tıkayan yağın yanı sıra cilt problemlerinin yaygın bir suçlusudur.

Rafine şeker

istockphoto.com

Tüm şekerler kötü değildir - söz veriyoruz. Ancak bir çalışma, rafine şeker alımını akne prevalansındaki artışa bağladı. Rafine şekerlerin cildinizde görünmesinin nedeni açık değil, ancak araştırmacılar bunun, onları yediğinizde meydana gelen insülin artışı ve çökmesi ile ilgili olduğundan şüpheleniyor.

Soda

istockphoto.com

Amerika'nın en eski ve en sevilen gazlı mengenesi olan soda, vücudunuza koyabileceğiniz en kötü şeylerden biridir. Diyet olsun ya da olmasın, bu şeyleri içmek insülininizi yükseltir ve hormon seviyenizi bozar. Bunda doğal veya besleyici bir şey yok. Bunun yerine bu sağlıklı içeceklerden birini deneyin.

Peynir altı suyu proteini

istockphoto.com

Çok sayıda dermatolog, peynir altı suyu proteininin hastalarda akne prevalansı ile ilişkisi hakkında anekdotsal kanıtlara dayalı endişelerini dile getirdikten sonra, bilim adamları araştırmaya karar verdi. Bir çalışma, aslında takviyeler ve akne arasında bir ilişki olduğunu buldu. Bir kişi çok fazla protein yediğinde, sindirim rahatsızlığına ve diğer komplikasyonlara neden olabilir. Bunlar aynı zamanda akne başlangıcıyla da ilişkili olduğundan, cilt sorunları, çok fazla protein yediğinizde vücudunuza olan başka bir şey olabilir.


Sizi Gaz Yapan 14 Yiyecek

Çoğu insanın oyun alanında şu şarkıyı dinleyerek büyüdüğünü söylemek yanlış olmaz: "Fasulye, fasulye: Kalbiniz için iyiler! Ne kadar çok yerseniz, o kadar çok," gerisini bilirsiniz! Ve dürüst olun - o şarkı yüzünden fasulye ağırlıklı bir yemek yemeden önce her zaman iki kez düşündünüz, değil mi? Şey, işte olay: Eğer hala dişlerinizi kontrol edemiyorsanız ama suçludan emin değilseniz, fasulye sadece bir Diyetinizde büyük olasılıkla gaza neden olan birçok gıdadan.

Hangi maddelerden kaçınmanız gerektiğini ve bu oldukça rahatsız edici semptomu nasıl hafifleteceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin, böylece bırakamayacağınız yiyeceklerin tadını çıkarmaya devam edebilirsiniz. Ve evde yemek hazırlarken, Tüm Zamanların En İyi 21 Sağlıklı Yemek Pişirme Hilesini denediğinizden emin olun.


Sizi Gaz Yapan 14 Yiyecek

Çoğu insanın oyun alanında şu şarkıyı dinleyerek büyüdüğünü söylemek yanlış olmaz: "Fasulye, fasulye: Kalbiniz için iyiler! Ne kadar çok yerseniz, o kadar çok," gerisini bilirsiniz! Ve dürüst olun - o şarkı yüzünden fasulye ağırlıklı bir yemek yemeden önce her zaman iki kez düşündünüz, değil mi? Şey, işte olay: Eğer hala dişlerinizi kontrol edemiyorsanız ama suçludan emin değilseniz, fasulye sadece bir Diyetinizde büyük olasılıkla gaza neden olan birçok gıdadan.

Hangi maddelerden kaçınmanız gerektiğini ve bu oldukça rahatsız edici semptomu nasıl hafifleteceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin, böylece bırakamayacağınız yiyeceklerin tadını çıkarmaya devam edebilirsiniz. Ve evde yemek hazırlarken, Tüm Zamanların En İyi 21 Sağlıklı Yemek Pişirme Hilesini denediğinizden emin olun.


Sizi Gaz Yapan 14 Yiyecek

Çoğu insanın oyun alanında şu şarkıyı dinleyerek büyüdüğünü söylemek yanlış olmaz: "Fasulye, fasulye: Kalbiniz için iyiler! Ne kadar çok yerseniz, o kadar çok," gerisini bilirsiniz! Ve dürüst olun - o şarkı yüzünden fasulye ağırlıklı bir yemek yemeden önce her zaman iki kez düşündünüz, değil mi? Şey, işte olay: Eğer hala dişlerinizi kontrol edemiyorsanız ama suçludan emin değilseniz, fasulye sadece bir Diyetinizde büyük olasılıkla gaza neden olan birçok gıdadan.

Hangi maddelerden kaçınmanız gerektiğini ve bu oldukça rahatsız edici semptomu nasıl hafifleteceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin, böylece bırakamayacağınız yiyeceklerin tadını çıkarmaya devam edebilirsiniz. Ve evde yemek hazırlarken, Tüm Zamanların En İyi 21 Sağlıklı Yemek Pişirme Hilesini denediğinizden emin olun.


Sizi Gaz Yapan 14 Yiyecek

Çoğu insanın oyun alanında şu şarkıyı dinleyerek büyüdüğünü söylemek yanlış olmaz: "Fasulye, fasulye: Kalbiniz için iyiler! Ne kadar çok yerseniz, o kadar çok," gerisini bilirsiniz! Ve dürüst olun - o şarkı yüzünden fasulye ağırlıklı bir yemek yemeden önce her zaman iki kez düşündünüz, değil mi? Şey, işte olay: Eğer hala dişlerinizi kontrol edemiyorsanız ama suçludan emin değilseniz, fasulye sadece bir Diyetinizde büyük olasılıkla gaza neden olan birçok gıdadan.

Hangi maddelerden kaçınmanız gerektiğini ve bu oldukça rahatsız edici semptomu nasıl hafifleteceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin, böylece bırakamayacağınız yiyeceklerin tadını çıkarmaya devam edebilirsiniz. Ve evde yemek hazırlarken, Tüm Zamanların En İyi 21 Sağlıklı Yemek Pişirme Hilesini denediğinizden emin olun.


Sizi Gaz Yapan 14 Yiyecek

Çoğu insanın oyun alanında şu şarkıyı dinleyerek büyüdüğünü söylemek yanlış olmaz: "Fasulye, fasulye: Kalbiniz için iyiler! Ne kadar çok yerseniz, o kadar çok," gerisini bilirsiniz! Ve dürüst olun - o şarkı yüzünden fasulye ağırlıklı bir yemek yemeden önce her zaman iki kez düşündünüz, değil mi? Şey, işte olay: Eğer hala dişlerinizi kontrol edemiyorsanız ama suçludan emin değilseniz, fasulye sadece bir Diyetinizde büyük olasılıkla gaza neden olan birçok gıdadan.

Hangi maddelerden kaçınmanız gerektiğini ve bu oldukça rahatsız edici semptomu nasıl hafifleteceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin, böylece bırakamayacağınız yiyeceklerin tadını çıkarmaya devam edebilirsiniz. Ve evde yemek hazırlarken, Tüm Zamanların En İyi 21 Sağlıklı Yemek Pişirme Hilesini denediğinizden emin olun.


Sizi Gaz Yapan 14 Yiyecek

Çoğu insanın oyun alanında şu şarkıyı dinleyerek büyüdüğünü söylemek yanlış olmaz: "Fasulye, fasulye: Kalbiniz için iyiler! Ne kadar çok yerseniz, o kadar çok," gerisini bilirsiniz! Ve dürüst olun - o şarkı yüzünden fasulye ağırlıklı bir yemek yemeden önce her zaman iki kez düşündünüz, değil mi? Şey, işte olay: Eğer hala dişlerinizi kontrol edemiyorsanız ama suçludan emin değilseniz, fasulye sadece bir Diyetinizde büyük olasılıkla gaza neden olan birçok gıdadan.

Hangi maddelerden kaçınmanız gerektiğini ve bu oldukça rahatsız edici semptomu nasıl hafifleteceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin, böylece bırakamayacağınız yiyeceklerin tadını çıkarmaya devam edebilirsiniz. Ve evde yemek yaparken, Tüm Zamanların En İyi 21 Sağlıklı Yemek Pişirme Hilesini denediğinizden emin olun.


Sizi Gaz Yapan 14 Yiyecek

Çoğu insanın oyun alanında şu şarkıyı dinleyerek büyüdüğünü söylemek yanlış olmaz: "Fasulye, fasulye: Kalbiniz için iyiler! Ne kadar çok yerseniz, o kadar çok," gerisini bilirsiniz! Ve dürüst olun - o şarkı yüzünden fasulye ağırlıklı bir yemek yemeden önce her zaman iki kez düşündünüz, değil mi? Şey, işte olay: Eğer hala dişlerinizi kontrol edemiyorsanız ama suçludan emin değilseniz, fasulye sadece bir Diyetinizde büyük olasılıkla gaza neden olan birçok gıdadan.

Hangi maddelerden kaçınmanız gerektiğini ve bu oldukça can sıkıcı semptomu nasıl hafifleteceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin, böylece vazgeçemeyeceğiniz yiyeceklerin tadını çıkarmaya devam edebilirsiniz. Ve evde yemek hazırlarken, Tüm Zamanların En İyi 21 Sağlıklı Yemek Pişirme Hilesini denediğinizden emin olun.


Sizi Gaz Yapan 14 Yiyecek

Çoğu insanın oyun alanında şu şarkıyı dinleyerek büyüdüğünü söylemek yanlış olmaz: "Fasulye, fasulye: Kalbiniz için iyiler! Ne kadar çok yerseniz, o kadar çok," gerisini bilirsiniz! Ve dürüst olun - o şarkı yüzünden fasulye ağırlıklı bir yemek yemeden önce her zaman iki kez düşündünüz, değil mi? Şey, işte olay: Eğer hala dişlerinizi kontrol edemiyorsanız ama suçludan emin değilseniz, fasulye sadece bir Diyetinizde büyük olasılıkla gaza neden olan birçok gıdadan.

Hangi maddelerden kaçınmanız gerektiğini ve bu oldukça can sıkıcı semptomu nasıl hafifleteceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin, böylece vazgeçemeyeceğiniz yiyeceklerin tadını çıkarmaya devam edebilirsiniz. Ve evde yemek yaparken, Tüm Zamanların En İyi 21 Sağlıklı Yemek Pişirme Hilesini denediğinizden emin olun.


Sizi Gaz Yapan 14 Yiyecek

Çoğu insanın oyun alanında şu şarkıyı dinleyerek büyüdüğünü söylemek yanlış olmaz: "Fasulye, fasulye: Kalbiniz için iyiler! Ne kadar çok yerseniz, o kadar çok," gerisini bilirsiniz! Ve dürüst olun - o şarkı yüzünden fasulye ağırlıklı bir yemek yemeden önce her zaman iki kez düşündünüz, değil mi? Şey, işte olay: Eğer hala dişlerinizi kontrol edemiyorsanız ama suçludan emin değilseniz, fasulye sadece bir Diyetinizde büyük olasılıkla gaza neden olan birçok gıdadan.

Hangi maddelerden kaçınmanız gerektiğini ve bu oldukça rahatsız edici semptomu nasıl hafifleteceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin, böylece bırakamayacağınız yiyeceklerin tadını çıkarmaya devam edebilirsiniz. Ve evde yemek hazırlarken, Tüm Zamanların En İyi 21 Sağlıklı Yemek Pişirme Hilesini denediğinizden emin olun.


Sizi Gaz Yapan 14 Yiyecek

Çoğu insanın oyun alanında şu şarkıyı dinleyerek büyüdüğünü söylemek yanlış olmaz: "Fasulye, fasulye: Kalbiniz için iyiler! Ne kadar çok yerseniz, o kadar çok," gerisini bilirsiniz! Ve dürüst olun - o şarkı yüzünden fasulye ağırlıklı bir yemek yemeden önce her zaman iki kez düşündünüz, değil mi? Şey, işte olay: Eğer hala dişlerinizi kontrol edemiyorsanız ama suçludan emin değilseniz, fasulye sadece bir Diyetinizde büyük olasılıkla gaza neden olan birçok gıdadan.

Hangi maddelerden kaçınmanız gerektiğini ve bu oldukça can sıkıcı semptomu nasıl hafifleteceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin, böylece vazgeçemeyeceğiniz yiyeceklerin tadını çıkarmaya devam edebilirsiniz. Ve evde yemek hazırlarken, Tüm Zamanların En İyi 21 Sağlıklı Yemek Pişirme Hilesini denediğinizden emin olun.


Videoyu izle: BEŞİKTAŞ SLAYT GÖSTERİSİ (Haziran 2022).