Kokteyl tarifleri, alkollü içkiler ve yerel barlar

Hindistan cevizi göğsü sebzeli

Hindistan cevizi göğsü sebzeli


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Havucun yarısını rendenin üzerine diğer yarısını çok ince dilimler halinde kesiyoruz. Domatesleri de 4'e kesiyoruz. Göğsü küpler halinde kesiyoruz.

Yağı ısıtın ve göğsü ekleyin, her iki tarafı da beyazlasın, ardından kalan malzemeleri ekleyin. Azalıp sos oluşana kadar kaynatın.

Afiyet olsun!


Sebze yemekleri ve tavuk göğsü - FODMAP diyetinde uygun bir tarif

İyi bir beslenme uzmanı arkadaşım var. Tabii ki, ne zaman yapsak, konuşma şu noktaya geliyor: yemek. Geçen gün, ona bazı mide-bağırsak problemlerinden bahsettikten sonra, onun hakkında daha çok şey öğrendim. FODMAP diyeti.

Amerika Birleşik Devletleri'nde çok popüler bir yemek yeme tarzı hakkında okumaya böyle geldim, sadece değil. Görünüşe göre FODMAP, bu diyete devam ederken ortadan kaldırmamız gereken karbonhidratların adından geliyor. Başlıca faydaları gastrointestinal sistemde görülür. Yani (benim gibi) varsa şişkinlik, mide bulantısı, karın ağrısı, ishal, kabızlık, hormonal dengesizlikler vb. belirtiler varsa bu diyet yardımcı olabilir.

Ayrıntılara girmeyeceğim ve bunun için bir uzmandan tavsiye isteyeceğim, ancak genel olarak, FODMAP diyetinin üç & ldquozone & rdquo olduğunu bilmek güzel: biri Güvenli, diğeri Dikkatli olun ve son kaçının . Buradaki fikir, özelliklerine bağlı olarak, beslenme uzmanının yiyecekleri bir taraftan diğerine alabilmesidir.

Yine & genel olarak, önerilen gıdalardan & icircn Güvenli veya Dikkatli Olun elimizdekiler: havuç, kereviz, zencefil, marul, yeşil fasulye, yaban havucu, kırmızı dolmalık biber, yeşil biber, ıspanak, tatlı patates, kabak, kabak, domates , otlar, zeytinyağı, hindistancevizi yağı, tavuk (güvenli bir kaynaktan), yumurta, balık, deniz ürünleri, muz, yaban mersini, limon ve acirci, ahududu, çilek, çarkıfelek meyvesi vb. Tabii ki, hepsi ölçülü.

Tavsiye edilmeyen yiyecekler arasında sadece birkaçını sayıyorum: pancar, soğan, sarımsak, fasulye, karnabahar, bezelye, soya fasulyesi, pırasa, işlenmiş et, süt ürünleri, tahıllar ve yağ ve glüten içeren ürünler, fruktoz, bal, soslar, kayısı, elma, avokado vb.

Fikir şu ki, bu diyete devam edip edemeyeceğimi bilmiyorum, ama bugün çok ama çok iyi bir yemek hazırladım, üstelik bu diyete de mükemmel uyuyor. Yani, diyette olsanız da olmasanız da, sadece sağlıklı beslenmeye çalışın, işte benim tavuk göğsü sebzeleri yeme tarifim, & ldquode FODMAP Diyet ilhamı & rdquo.

Ne istiyorsun: 2 adet sarı dolmalık biber, 1 adet kırmızı dolmalık biber, 2-3 adet havuç, 1 adet kabak veya kabak, 1 adet domates, 1 demet maydanoz, zeytinyağı, 2 su bardağı sade su ve frak12 adet haşlanmış tavuk göğsü ve önceden doğranmış.

Bu yüzden tavuk göğsünü ilk haşladığımda bir tencereye su koyup üzerini üç parmak geçecek şekilde koyuyorum.

Daha sonra maydanoz hariç tüm sebzeleri yuvarlak veya küçük doğrayıp bir tencereye alıp 1-2 yemek kaşığı zeytinyağı ile birlikte ateşe koydum. Ateşte çok az bıraktım ve yaklaşık 2 su bardağı su ekledim. Sertleştirilmiş sebzeleri sevmiyorum - daha çok haşlamalarını tercih ettim.

Daha sonra tuz, karabiber ekledim ve üzerini kapattım. Suyu damlattım ve tüm sebzeler piştikten sonra ince kıyılmış maydanozu ekleyip ocağın altını kapattım.

Bu arada et tabiki yapıldı o yüzden parçalara ayırıp yahninin üzerine ekledim ne diyeyim çok güzel oldu ama denemezseniz bana inanmazsınız !

Daha fazla tarif ve ipucu https://marinatalks.com/ adresinde bulunabilir.

P.S: Ayrıca, düşüşler arasında İtalya'ya giden bir arkadaşımla online remi oynamayı da başardım. Bu sefer beni yendi ama intikamını alacağım! Bir arkadaşınızla bir remi veya bilgisayarla bir remi oynamak için www.magicjoly.ro'ya girin, yani, iyi zamanlar uğruna, hatta kaybolmamayı başaran bir oyun uğruna!


Yardımcı oldu mu?


Hindistan cevizi çorbası sebzeli

Tencereye su koyun. Horozları yıkayıp kurulayın, tuz, karabiber, kekik ve limon kabuğu ile içini ve dışını ovun. Maydanoz ve iki diş sarımsakla doldurun.

Sebzeleri yıkayın, temizleyin ve ikiye bölün. Ama onları bütün olarak da bırakabilirsiniz. Horozları ve sebzeleri tencereye alıp üzerine 4 yemek kaşığı sıvı yağ ve limon suyunu gezdirin. Tuz ve karabiber ekleyin.

Tencerenin kapağını kapatın ve yaklaşık bir buçuk saat boyunca 200 derecede kaynamaya bırakın.

Pişirdikten sonra horozları çıkarın ve en sevdiğiniz sebzelerle birlikte fırına koyun ve ateşten iki tabak alın.

2 adet yaklaşık 600-700 gr horoz
4 orta boy havuç
2 beyaz soğan
3 kereviz
4 ağartıcı kök (maydanoz, yaban havucu)
tuz, öğütülmüş biber
bir yemek kaşığı kuru kekik
2 yemek kaşığı öğütülmüş maydanoz
4 diş soyulmuş sarımsak
soğuk zeytinyağı
bir limonun soyulmuş kabuğu
limon suyu


Lezzetli bir akşam yemeği: tavuklu ve sebzeli göğüs pudingi + basit bir yapışkan tatlı ve krem ​​şanti!

Bugün size çok fazla uğraşmadan eksiksiz bir akşam yemeği hazırlamanıza yardımcı olacak 2 hızlı tarif sunmak istiyoruz: ana yemek ve lezzetli bir tatlı. Başlayalım!

1. TAVUK GÜĞÜ, DUDAK VE SEBZELER

Bileşen:

-300 gr haşlanmış tavuk göğsü (yaban jambon ile değiştirebilirsiniz)

-50-70 gr dereotu, kişniş ve taze maydanoz (dilerseniz yeşil soğan da kullanabilirsiniz)

-bir domates (tercihen etli)

-tuz, öğütülmüş karabiber - tatmak.

Hazırlama yöntemi:

1. Yumurtaları derin bir kaba kırın. Sütü ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.

2. Haşlanmış eti parçalara ayırın.

4. Bir kabağı soyun, rendeleyin ve çekirdeklerini sıkın. Şeritler halinde kesin.

5. Bir kabağı soyun, rendeleyin ve suyunu sıkın. Daha sonra şeritler halinde kesin.

6. Yapıştırıcıyı küpler halinde kesin veya elinizle parçalara ayırın.

7. Peyniri büyük rendeden geçirin.

8. Kıyma ve yeşillikleri, biber ve domates dilimlerini, küp küp doğranmış soğanı ve rendelenmiş peynirin yarısını yumurta ve sütün olduğu kaseye ekleyin. Çok iyi karıştırın, elde edilen bileşimi tatmak için tuz ve öğütülmüş karabiber ile baharatlayın.

9. Elde edilen bileşimi, biraz yağ ile yağlanmış derin bir tepsiye aktarın. Eşit bir şekilde yayın.

10. Rendelenmiş peynirin diğer yarısını üzerine serpin.

11.Tepsiyi 170°C'ye ısıtılmış fırına koyun ve pudingi 20-25 dakika pişirin.

12. Porsiyonlayın ve büyük bir zevkle servis edin!

2. DUDAKLI KEK VE ŞANTİYE

Bileşen:

-10 ince, dikdörtgen yapıştırıcı, 20 x 30 cm ölçülerinde

-300 ml krema için krema %30-35 (tatlandırılmış).

Hazırlama yöntemi:

2. Krema için tatlandırılmış kremayı (soğuk, buzdolabından yeni alınmış) mikser ile yumuşak uçlar görünene kadar çırpın.

Dilerseniz krema için şekersiz krema kullanabilir ve karıştırma sırasında içine pudra şekeri ekleyebilirsiniz.

3. Çubukları bir tabakta veya doğrayıcıda üst üste bindirin ve her birini eşit bir krem ​​​​şanti tabakasıyla yağlayın.

4. Pastayı dilediğiniz gibi süsleyin. Üzerine kakao serpelim.

Dilerseniz üzerine rendelenmiş çikolata veya hindistan cevizi serpebilirsiniz. Ayrıca bir çubuğu fırında kurutabilir, ardından ufalayabilir ve elde edilen kırıntıları kekin üzerine serpebilirsiniz.


Sebzeli tavuk göğsü çorbası

Ailemde genellikle çok basit, geleneksel bir çorba pişirilirdi.

  • 1 adet kemikli horoz göğsü, ülke
  • 1 havuç
  • 1 soğan
  • 1 biber
  • 1 yaban havucu
  • 1 dilim kereviz
  • 1 patates
  • 1 veya
  • tuz
  • biber
  • yeşil maydanoz

Eti bir tencereye koyun ve soğuk su ile örtün. Yaklaşık 25-30 dakika kaynatın. Bu arada soğanı, biberi, kerevizi, yaban havucunu, patatesi küçük küpler halinde ve havuç dilimlerini ince ince doğrayın. Eti süzün, ılık su altından geçirin ve temiz suda kaynatmak için geri koyun. Kaynamaya başlayınca doğranmış tüm sebzeleri ekleyin ve çorbayı yaklaşık 30 dakika pişirin. Sebzeler ve etler iyi nüfuz etmelidir.

Eti çorbadan çıkarın, kemiğinden çıkarın ve orta parçalar halinde kesin. Sebzelerin üzerine su ekleyin, tencerenin 3/4'ü dolu olmalıdır. Eti tekrar çorbaya koyun, yumurtayı bir kapta çırpın ve sürekli karıştırarak tencereye dökün. Yaklaşık 5 dakika ateşte tutun, tuz, karabiber ve ince kıyılmış maydanozla tatlandırın. Lezzetli!


Yağlı saçlar ve alerjik saç derisi için hindistan cevizi yağı içeren katı formül orijinal şampuan Golconda, 65 g, doğal

İstediğiniz zaman BIO Republic'ten yaptığınız alışverişleri ödemek için BIOban'ları gerçek paraya çevirebilirsiniz.

ÜCRETSİZ KARGO SİZDE! bilgileri gör

Teslimat ücreti: 9.90 Lei ayrıntıları ile başlayan

Açıklama

• Hindistan cevizi esansiyel yağı, güzel ve sağlıklı saçların korunması için doğal bir bileşen olarak kullanılır ve zeytinyağı saça parlak bir görünüm kazandırır.

• Bu şampuan yağlı saçlar ve hassas saç derisi içindir.

• Sadece doğal malzemelerden elde yapılmıştır.

Özellikler

• Ftalat yok, sentetik parfüm yok, paraben yok, yapay katkı maddesi yok.

• %100 doğal içeriklerden soğuk sıkım ile elde edilen bu katı şampuan aynı zamanda insan ve doğa sevgisi de içerir (sıfır atıktır).

• Tüm Golconda Germany ürünleri gerçekten el yapımı olduğundan, resimler ve ürünün kendisi arasında görünüm farklılıkları olabilir, ancak verimlilik her zaman aynıdır.

• Bir pakette, doğal bir ürün olan yağlı saçlar ve alerjik saç derisi için hindistancevizi yağlı 65g orijinal formül katı şampuan bulunur.

• İçindekiler: AQUA, COCOS NUCIFERA YAĞI, AVRUPA YAĞI MEYVE YAĞI, HELIANTHUS COMMUNIS TOHUM YAĞI, SODYUM HİDROKSİT, RICINUS COMMUNIS TOHUM YAĞI, THEOBROMA KAKAO ÇEKİRDEĞİ YAĞI, BUTİROSPERMUM PARKII YAĞI.

• Saçı nemlendirin ve ardından katı şampuanı doğrudan saça sürün - saçı düzgün bir şekilde yıkamak için az miktarda şampuan yeterlidir.

• Saçın tüm uzunluğuna kolayca yayılabilen kremsi bir köpük elde edene kadar saça ve saç derisine masaj yapın.

• Saçınızı bol su ile iyice durulayınız.

• Şampuanı kullanmayı bitirdikten sonra sudan uzaklaştırmanızı, çabuk kurumasını sağlayan bir destek veya sabunluk üzerine koymanızı tavsiye ederiz.


Çin vejetaryen ve vegan tarifleri

Neredeyse tamamı vegan olan Çin vejetaryen yemek tarifleri koleksiyonu. Çin restoranlarında yemek yemeyi seven bir vejeteryansanız, sebze, lo mein, vejetaryen kızarmış pilav, vejetaryen yumurtalı rulolar, Çin tofu tarifleri, Çin eriştesi ve çorbalar dahil bu Çin tariflerine göz atın ve yemeklerimizi deneyin. Çin Yeni Yılı zamanı, kayınvalideleri ziyaret etme ya da sadece ihtiyacınız olan bir hafta ortası yemek fikri.

Etnik vejetaryen ve ev yapımı sebzeleri deniyormuşsunuz gibi? Dünyanın dört bir yanından vejetaryen yemek tarifleri için bu kılavuza göz atın!

Çin Eriştesi Tarifleri

Chow mein, lo mein, fasulye dizisi, ramen ve çok daha fazlası - en sevdiğiniz erişte türü ne olursa olsun, onu etle hazırlamak için hiçbir neden yoktur! İşte evde hazırlayabileceğiniz bazı basit Çin vejetaryen erişte yemekleri:

  • Ramen ile Çin çöreği salatası
  • Vejetaryen Zencefilli Lo Mein
  • Çin stilinden Çin stili
  • Bok Choy ve Tofu Lo Mein
  • Soğuk susam fındık
  • Baharatlı susam fıstık baharatları

Sebzeler ve patates kızartması

İster gerçekten Çinli olsunlar, ister elinizdekilerle (ya da arada bir yerde!) İşte evde deneyebileceğiniz bazı Asya vejetaryen ve vegan patates kızartması:

  • Sebzeli tatlı ve ekşi tofu
  • Az yağlı Çin sebze meyve
  • Asya yeşil fasulye
  • Çin'den Çin karı ve Shiitake Stir-fry
  • Zencefilli kolay Çin sebzeleri
  • Bok Choy ve Shiitake Tavada Kızartma
  • Lahana reçeli karıştırılır
  • Çin usulü Seitan ve Hoisin soslu karışımlar
  • Tatlı ve ekşi sebzeler
  • Daha fazla sebze karışımı-kızarmış sebze
  • Birkaç tofu karışımı patates kızartması

Tofu ve vejeteryan et ikameleri

Çin restoranları, çoğumuzun tofu, seitan veya diğer yemeklere olan sevgimizi keşfettiği yerlerdir çünkü onları hazırlamakta çok iyidirler!

Çin'den ilham alan et ikamelerinde elinizi denemenin bazı yolları:

  • Receta Tempeh Reteza Glazura
  • Vejetaryen Kung Pao Tofu Tarifi
  • Çin Beş Baharatlı Tofu
  • Portakallı kızarmış vejetaryen & quotpui & quot
  • Çıtır Kızarmış Tofu
  • General Tso'dan Tofu & quotTavuk & quot
  • Tatlı ve Ekşi Tempeh Tarifi
  • Tatlı ve ekşi sahte tavuk vejetaryen
  • Kolay tofu kızartma tarifleri

Çeşitli Çin Vejetaryen Yemek Tarifleri

Vejetaryenler ve veganlar için daha da fazla Çin yemeği fikri: Soslar, pirinç yemekleri, çorba, köfte ve daha fazlası:


T & # 259i & # 539ei tavuklu pilav ve # 537i sebze

4 porsiyon için malzemeler:

  • 1 paket pirinç t & # 259i & # 539ei
  • 500 gr kuşbaşı doğranmış tavuk göğsü
  • 2 büyük havuç, cur & # 259 & # 539a & # 539i & # 537i t & # 259ia & # 539i stick & # 537e sub & # 539iri
  • 2 soğan cur & # 259 & # 539ate & # 537i t & # 259iate terazi
  • 2 dolmalık biber ve # 539i cur & # 259 & # 539a & # 539i tohumlar & # 539e & # 537i t & # 259ia & # 539i f & acirc & # 537ii sub & # 539iri
  • 12 dilimlenmiş mantar
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • tatmak için tuz
  • Biber
  • İsteğe bağlı olarak, a m & acircn & # 259 sulu ahşap kulak mantarı
  • İsteğe bağlı olarak birkaç dilim bambu (kavanozda bulunabilir)
  • Süslemek için, doğranmış yeşil soğan

Hazırlama yöntemi:

Tavuk göğsünü haşladıktan sonra kenara alın. Bir tencereye zeytinyağı, soğan, biber, mantar, havuç koyun ve yumuşayana kadar kısık ateşte soteleyin, ancak tamamen değil. 259m & acircn & # 259 pu & # 539in gevrek). Ardından tavuk, bambu dilimleri, tuz, biraz karabiber ekleyin ve her şeyi iyice karıştırın. Ayrı olarak, pirinç keklerini talimatlara göre kaynatın, süzün, soğuk suyla durulayın ve kalan malzemelerin üzerine ekleyin. Daha fazla tuz veya karabibere ihtiyacınız olup olmadığını tadın ve görün, ardından yemek isteğe bağlı olarak yeşil soğanla süslenerek sıcak veya ılık olarak yenebilir.


Köri ve sebzeli hindistan cevizi çorbası

Tüm çorba malzemelerini KitchenAid® Power Plus® blender kavanozuna ekleyin.

  • 1 3/4 su bardağı (420 ml) berrak sebze çorbası veya filtrelenmiş su
  • 1 3/4 su bardağı (420 ml) konserve yağlı hindistan cevizi sütü (1 kutu 400 ml)
  • 1 su bardağı (140 gr) çiğ, tuzsuz kaju fıstığı
  • 1 yemek kaşığı taze limon suyu
  • 1 yemek kaşığı glutensiz demirhindi sosu
  • 2 çay kaşığı taze, rendelenmiş zencefil
  • 1/2 çay kaşığı sarı köri tozu
  • 1/2 çay kaşığı soğan tozu
  • 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
  • 1/4 çay kaşığı deniz tuzu veya daha fazlası
  • 1/8 çay kaşığı acı biber
  • Erişte şeklinde 1 ince rendelenmiş kabak
  • 1 kırmızı dolmalık biber, jülyen doğranmış
  • 1/2 su bardağı (14 gr) küçük, ince doğranmış kişniş

Tüm çorba malzemelerini KitchenAid® Power Plus® blender kavanozuna ekleyin.

Kapağı takın ve Adapti-Blend™ Çorba programını seçin.

Makine otomatik olarak kapanana kadar işlem yapın. Alternatif olarak, 1. hızdan başlayıp yavaş yavaş 10. hıza çıkararak yaklaşık 5 dakika boyunca işlem yapın.

Çorba hazır olduğunda sıcak olacaktır. Çorbayı dört kaseye eşit şekilde paylaştırın, ardından eşit miktarda rendelenmiş kabak, dolmalık biber ve kişniş ekleyin. Hemen keyfini çıkarın.

EN SEVDİĞİMİZ YEMEKLER

Lezzet cezbedici bu denenmiş ve test edilmiş tariflerle sevincinizi paylaşın. Ev aşçılarının çok sevdiği akşam yemeklerinde neredeyse lezzetler kadar memnun gülümsemelerin tadına varacaksınız.

Yakut Kırmızısı (Suyu)

Tüm malzemeleri (herhangi bir katkı maddesi dahil) KitchenAid® Pro Line® Serisi blender haznesine ekleyin.

Sıcak çikolata

Tüm malzemeleri (herhangi bir katkı maddesi dahil) KitchenAid® Power Plus® blender haznesine ekleyin.

Greyfurt Çayı-Ni (Smoothie)

Yeşil çayı hazırlamak için poşet çayı 30 saniye sıcak su ile demleyiniz.


Hazırlanma zamanı: 1 dakika.

Toplam pişirme süresi: 6 dk.

Zorluk: Çok kolay

Miktar: 5 porsiyon

  1. Karıştırma kabına koyun 450 gr taze hindistan cevizi çekirdeği ve 800 gr su. Kaynamak 5 dakika./100°C /hız 4 .
  2. sprey 35 sn./hız 8, bitkisel sütü süzmek için özel bir torbadan veya bir kap üzerinde basit bir gazlı bez torbadan süzün. 1 litre hindistan cevizi sütü alacaksınız.

Thermomix yardımıyla hazırlanan hindistan cevizi sütü için bazı öneriler

Hindistan cevizi sütünü köri yemeklerinde, kremalı çorbalarda, içeceklerde veya jölelerde kullanın.

Kalan hindistan cevizi çekirdeği, keklerde kullanılmak üzere saklanabilir ve kurutulabilir.

Bir hindistan cevizinin çekirdeğini nazikçe çıkarmak için kırılmış cevizi Varoma'ya koyun ve 8-10 dakika buharda pişirin. Kabuğu kolayca çıkarılabilir.

Hindistan cevizi sütü hakkında bazı ek bilgiler

Hindistan cevizi sütü B1, B3, B5, B6, C ve E vitaminleri açısından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için önerilir.

Vitaminlere ek olarak, selenyum, demir, kalsiyum, magnezyum, sodyum ve fosfor dahil olmak üzere bol miktarda mineral içerir.

Bu içecek, günün öğünleri arasında oluşabilecek iştahı azaltmaya yardımcı olduğu için fazla kilo vermek isteyenler için de önerilir.

Hindistan cevizi sütünden de krema veya bitkisel krema elde edilebilir, lezzetli bir tatlı yemek isteyip de süt ürünleri tüketemeyenler için mükemmel bir alternatiftir.

Kremsi ve lezzetli dondurma yapmak için inek sütü yerine hindistan cevizi sütü kullanılabilir.

Hindistan cevizi sütündeki besinler ve yağlar da saça fayda sağlayabilir. Evde elde edilen hindistan cevizi sütünü doğrudan saça uygularsanız özel bir parlaklık elde edersiniz.

Son derece nemlendirici olan hindistan cevizi sütü, kırışıklıkları kısmen azaltmak ve kuru cildi eski haline getirmek için cilt üzerinde de kullanılabilir.

Hindistan cevizi sütü, hindistancevizi alerjisi olmadığı sürece çocuklar dahil herkes tarafından tüketilebilir.


Video: ไขมนพอกตบ อาการ และการรกษา (Mayıs Ayı 2022).