Kokteyl Tarifleri, Alkollü İçkiler ve Yerel Barlar

Bunlar Suyunuza Eklenecek En Sağlıklı Meyveler

Bunlar Suyunuza Eklenecek En Sağlıklı Meyveler

Meyve suyu sıkmayı duyduğunuzu biliyoruz ve denediğinizden oldukça eminiz. Kabul etsen de etmesen de, meyve suyu temizler Amerikan beslenme kültürünün bir parçasıdır ve yakın zamanda ayrılma belirtisi göstermezler. Meyve suyu temizlemeleri, vücudunuza besin dolu tek bir enerji kaynağı olan meyve suyu sağlar. kalori giriş. Bu nedenle, sağlıklı bir içecek ararken, düzenli yemek yemeyi ve demlenmiş suyu denemeyi tercih etmek için meyve suyu temizleyicilerinden uzak durmayı düşünmelisiniz.

Suyunuza eklenecek sağlıklı meyvelerin slayt gösterisini görmek için buraya tıklayın.

Hayır, demlenmiş su kesinlikle bir meyve suyu temizliği ile aynı değildir. Demlenmiş su, sağlıklı bir diyet için tamamlayıcıdır ve asla tek bir kalori alımı kaynağı olarak sağlıklı bir şekilde işlev göremez. Demlenmiş su içmenin en güzel yanlarından biri de budur: Daha fazla su içmenizi sağlamak ve böylece daha fazla besin elde etmek için neredeyse kalorisiz bir yoldur.

Demlenmiş suyunuzu daha sağlıklı hale getirmenin büyük bir sırrı yok - suyunuza sağlıklı bir meyve koyarsanız, besinsel faydalarından bazılarını elde edebilirsiniz. Biz ortaya koyduk en sağlıklı meyveler Sizin için geçmişte ve sağlıklı meyve infüzyonlarını da ele aldık. Aşağıda, suyunuzda kullanabileceğiniz en sağlıklı meyvelerle ilgili olarak size geçmişte anlattıklarımızın bir özetini bulabilirsiniz.

Elmalar
“Elmalar demir yüklü ve düşük kalorili," diyor The Daily Meal'e özel katkıda bulunan Lindsey Gaterman. “Öncelikle bir sonbahar mahsulü olmalarına rağmen, tüm yıl boyunca mevcutturlar, bu nedenle mevsiminde olmayan meyveleri değiştirmek için iyi seçimlerdir. Ayrıca birçok çeşitte gelirler ve her çeşit elma eşsiz bir lezzet sunuyor.”

Böğürtlenler
Böğürtlenler Daily Meal editörü Joanna Fantozzi, "sadece tadı lezzetli değil, aynı zamanda en lezzetlilerinden biri" diyor. besin açısından zengin meyveler CDC puanı 11.39 ile yiyebilirsiniz. Bir 2009 çalışması Beslenme Nörobilim tıp dergisinde yayınlanan böğürtlenin bilişsel işlevi önemli ölçüde iyileştirebileceğini kanıtladı. Ayrıca, omega-3'lerle doludurlar ve aynı zamanda kalp açısından sağlıklıdırlar."

Yaban mersini
Yaban mersini en güçlü kaynaklardan biridir. piyasadaki antioksidanlar”diyor Gaterman. "Suya eklemek özellikle harika çünkü herhangi bir hazırlık veya kesme işlemi yok - tek yapmanız gereken paketi açmak, durulamak ve suya bırakmak!"

Greyfurt
"Bu sulu meyve aromalı suyunuza tam da ihtiyacı olan vuruşu verecektir. Greyfurt suyunuzun hem tatlı hem ekşi olmasını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda suyun akmasına da yardımcı olur. toksinler ve atıklar hücrelerinizden,” diyor Gaterman.

kivi
"Bu küçük muamele The Daily Meal'e özel katkıda bulunan Lindsey Gaterman, büyük bir yumruk atıyor ve birçok sağlık yararı sunuyor” diyor. “Kiviler harika bir temizleme enzimi cildinize doğal bir ışıltı verecek olan aktinidin adı verilir.

Limonlar ve Limonlar
Gaterman, "Sabah kahvenizi bir bardak sıcak su ve limonla değiştirin" diyor. “Ya da bunun yerine soğutulmuş narenciye limonunu veya limon suyunu deneyin. Limon olduğuna inanılıyor hızlı başlangıç sindirim sisteminiz. Ayrıca yardımcı olan d-limonen içerirler. detoks karaciğerin."

portakal
“Bir portakalın içindeki narenciye iyiliği şunları içerir: flavanonlarazalttığı kanıtlanmıştır. felç riski - ve tabii ki değerli bir C vitamini kaynağıdırlar” diyor Gaterman.

Armutlar
Gaterman, suyunuza armut eklemenin faydalarından bahsederek, “Bu meyve sadece için değil pişirme - aynı zamanda adımınıza biraz moral de katacak! Armut yediğinizde vücudunuz glikozu emerkolayca enerjiye dönüştürülür.”

Ahududu
“Ahududu en çok çok yönlü etrafındaki meyveler. Bunlar lezzetli, yemesi kolay ve lif açısından zengin”diyor The Daily Meal'e özel katkıda bulunan Lindsey Gaterman. "Bu nitelikler, ahududuları, meyveli suyun herhangi bir lezzetine eklemek için mükemmel bir meyve yapar."

Çilekler
Çilekler adı verilen kimyasal bileşikleri içerir. fenolsAntioksidan özelliklere sahip olan vücudun ürik asit üretimini artıran. ile asla yanlış gidemezsin tatlı ve keskin çileğin tadı,” diyor Gaterman.

karpuzlar
karpuzlar muhtemelen daha biridir olağan dışı Meyve suyu için önerilerimiz var” diyor Gaterman, “ancak sağlığa faydaları ve sulu tadı onları kesin bir aday yapıyor. Karpuzlar kesinlikle lezzetlidir ve vitamin yüklü.”

Aşağıdaki slayt gösterisi The Daily Meal'e özel katkıda bulunan Lindsey Gaterman tarafından sağlanmıştır.


Meyveli Sulu Tarifler

Ella ve Annie, sadece gazlı içeceklere olan iştahınızı bastırmakla kalmayıp aynı zamanda gün boyunca susuz kalmanızı sağlayan, meyveli lezzetli su tariflerini sizinle paylaşmak istediler! Haftalık köpüklü su alıyorum ve Hint sularını da seviyorum, ancak çok pahalı olabiliyor, bu yüzden lezzetli ve sağlığınız için iyi olan birkaç meyve demlenmiş su kombinasyonu bulmaya karar verdim.

İşte suyunuzu meyve ile doldurmanın sağlığa faydalarından bazıları:

  • Besinlerin %20'sini suya koyduğunuz meyve ve bitkilerden alırsınız.
  • Su olmadan vücudumuz susuz kalır ve alışılmadık şekilde yorgun hissetmeye başlayabiliriz.
  • Tadı güzel ve soda veya Vitaminli su gibi ilave şeker yok.

Yaratıcı olun ve en sevdiğiniz meyveleri, sebzeleri ve bitkileri bir araya getirin. Aşağıda en sevdiğim kombinasyonlardan bazıları var.

Nane, yaban mersini, salatalık ve limonu birleştirin. Bu meyveli su tariflerinin sağlığa tonlarca faydası vardır, işte nedeni:

Nane sindirime yardımcı olur ve ayrıca mide bulantısı ve baş ağrısına da yardımcı olabilir. Yaban mersini kalp sağlığını destekler ve limonlar C vitamini ile yüklüdür. Salatalığın %90'ı sudur ve A ve C vitamini içerir. Buna inanabiliyor musunuz? Belki de soda isteğini frenlemek için daha tatlı bir suya ihtiyacın var, benim ananas, nane ve ahududu suyumu dene.

Ananas ile doğal olarak suyunuzu şeker eklemeden tatlandırın! Ananasın yaraları iyileştirmeye ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlamaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Ananas ayrıca C vitamini bakımından da yüksektir. Ahududu, kansere karşı savaşmaya yardımcı olan antioksidanlar içerir.

Narenciye suyunu severim ama biraz daha tatlılığa ihtiyacım olduğu için taze organik çilekler ekledim. Çilekler antioksidanlar, lif ve C Vitamini ile yüklüdür. Düşük kalorilidirler ve sodyum içermezler! Limonun kepeği azaltmaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Çılgın, değil mi? Limes ayrıca kilo vermeye yardımcı olur ve şeker emilimini düzenlemeye yardımcı olur.

Bu meyveli su tarifleriyle nasıl havaya uçmazsınız? Lezzetli, sağlığınız için harika ve güzel ekleyebilirim. Umarım bu lezzet kombinasyonlarını beğenirsiniz ve Ella ve Annie'de neler olduğunu kontrol edersiniz! Güzel resimleri seviyorsanız, bizi Instagram'da ziyaret edin. Bizi Pinterest'te takip ederek veya blogumuza uğrayarak eğlenceli el işleri ve tarifleri yakalayın!


Meyveli Sulu Tarifler

Ella ve Annie, sadece gazlı içeceklere olan iştahınızı bastırmakla kalmayıp aynı zamanda gün boyunca susuz kalmanızı sağlayan, meyveli lezzetli su tariflerini sizinle paylaşmak istediler! Haftalık köpüklü su alıyorum ve Hint sularını da seviyorum, ancak çok pahalı olabiliyor, bu yüzden lezzetli ve sağlığınız için iyi olan birkaç meyve demlenmiş su kombinasyonu bulmaya karar verdim.

İşte suyunuzu meyve ile doldurmanın sağlığa faydalarından bazıları:

  • Besinlerin %20'sini suya koyduğunuz meyve ve bitkilerden alırsınız.
  • Su olmadan vücudumuz susuz kalır ve alışılmadık şekilde yorgun hissetmeye başlayabiliriz.
  • Tadı güzel ve soda veya Vitaminli su gibi ilave şeker yok.

Yaratıcı olun ve en sevdiğiniz meyveleri, sebzeleri ve bitkileri bir araya getirin. Aşağıda en sevdiğim kombinasyonlardan bazıları var.

Nane, yaban mersini, salatalık ve limonu birleştirin. Bu meyveli su tariflerinin sağlığa tonlarca faydası vardır, işte nedeni:

Nane sindirime yardımcı olur ve ayrıca mide bulantısı ve baş ağrısına da yardımcı olabilir. Yaban mersini kalp sağlığını destekler ve limon C vitamini ile yüklüdür. Salatalığın %90'ı sudur ve A ve C vitamini içerir. Buna inanabiliyor musunuz? Belki de soda isteğini frenlemek için daha tatlı bir suya ihtiyacın var, benim ananas, nane ve ahududu suyumu dene.

Ananas ile doğal olarak suyunuzu şeker eklemeden tatlandırın! Ananasın yaraları iyileştirmeye ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlamaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Ananas ayrıca C vitamini bakımından da yüksektir. Ahududu, kansere karşı savaşmaya yardımcı olan antioksidanlar içerir.

Narenciye suyunu severim ama biraz daha tatlılığa ihtiyacım olduğu için taze organik çilekler ekledim. Çilekler antioksidanlar, lif ve C Vitamini ile yüklüdür. Düşük kalorilidirler ve sodyum içermezler! Limonun kepeği azaltmaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Çılgın, değil mi? Limes ayrıca kilo vermeye yardımcı olur ve şeker emilimini düzenlemeye yardımcı olur.

Bu meyveli su tarifleriyle nasıl havaya uçmazsınız? Lezzetli, sağlığınız için harika ve güzel ekleyebilirim. Umarım bu lezzet kombinasyonlarını beğenirsiniz ve Ella ve Annie'de neler olduğunu kontrol edersiniz! Güzel resimleri seviyorsanız, bizi Instagram'da ziyaret edin. Bizi Pinterest'te takip ederek veya blogumuza uğrayarak eğlenceli el işleri ve tarifleri yakalayın!


Meyveli Su Tarifleri

Ella ve Annie, sadece gazlı içeceklere olan iştahınızı bastırmakla kalmayıp aynı zamanda gün boyunca susuz kalmanızı sağlayan, meyveli lezzetli su tariflerini sizinle paylaşmak istediler! Haftalık köpüklü su alıyorum ve Hint sularını da seviyorum, ama çok pahalı olabiliyor, bu yüzden lezzetli ve sağlığınız için iyi olan birkaç meyve demlenmiş su kombinasyonu bulmaya karar verdim.

İşte suyunuzu meyve ile doldurmanın sağlığa faydalarından bazıları:

  • Besinlerin %20'sini suya koyduğunuz meyve ve bitkilerden alırsınız.
  • Su olmadan vücudumuz susuz kalır ve alışılmadık şekilde yorgun hissetmeye başlayabiliriz.
  • Tadı güzel ve soda veya Vitaminli su gibi ilave şeker yok.

Yaratıcı olun ve en sevdiğiniz meyveleri, sebzeleri ve bitkileri bir araya getirin. Aşağıda en sevdiğim kombinasyonlardan bazıları var.

Nane, yaban mersini, salatalık ve limonu birleştirin. Bu meyveli su tariflerinin sağlığa tonlarca faydası var, işte nedeni:

Nane sindirime yardımcı olur ve ayrıca mide bulantısı ve baş ağrısına da yardımcı olabilir. Yaban mersini kalp sağlığını destekler ve limon C vitamini ile yüklüdür. Salatalığın %90'ı sudur ve A ve C vitamini içerir. Buna inanabiliyor musunuz? Belki de soda isteğini frenlemek için daha tatlı bir suya ihtiyacın var, benim ananas, nane ve ahududu suyumu dene.

Ananas ile doğal olarak suyunuzu şeker eklemeden tatlandırın! Ananasın yaraları iyileştirmeye ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlamaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Ananas ayrıca C vitamini bakımından da yüksektir. Ahududu, kansere karşı savaşmaya yardımcı olan antioksidanlar içerir.

Narenciye suyunu severim ama biraz daha tatlılığa ihtiyacım olduğu için taze organik çilekler ekledim. Çilekler antioksidanlar, lif ve C Vitamini ile yüklüdür. Düşük kalorilidirler ve sodyum içermezler! Limonun kepeği azaltmaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Çılgın, değil mi? Limes ayrıca kilo vermeye yardımcı olur ve şeker emilimini düzenlemeye yardımcı olur.

Bu meyveli su tarifleriyle nasıl havaya uçmazsınız? Lezzetli, sağlığınız için harika ve güzel ekleyebilirim. Umarım bu lezzet kombinasyonlarını beğenirsiniz ve Ella ve Annie'de neler olduğunu kontrol edersiniz! Güzel resimleri seviyorsanız, bizi Instagram'da ziyaret edin. Bizi Pinterest'te takip ederek veya blogumuza uğrayarak eğlenceli el işleri ve tarifleri yakalayın!


Meyveli Su Tarifleri

Ella ve Annie, sadece gazlı içeceklere olan iştahınızı bastırmakla kalmayıp aynı zamanda gün boyunca susuz kalmanızı sağlayan, meyveli lezzetli su tariflerini sizinle paylaşmak istediler! Haftalık köpüklü su alıyorum ve Hint sularını da seviyorum, ancak çok pahalı olabiliyor, bu yüzden lezzetli ve sağlığınız için iyi olan birkaç meyve demlenmiş su kombinasyonu bulmaya karar verdim.

İşte suyunuzu meyve ile doldurmanın sağlığa faydalarından bazıları:

  • Besinlerin %20'sini suya koyduğunuz meyve ve bitkilerden alırsınız.
  • Su olmadan vücudumuz susuz kalır ve alışılmadık şekilde yorgun hissetmeye başlayabiliriz.
  • Tadı güzel ve soda veya Vitaminli su gibi ilave şeker yok.

Yaratıcı olun ve en sevdiğiniz meyveleri, sebzeleri ve bitkileri bir araya getirin. Aşağıda en sevdiğim kombinasyonlardan bazıları var.

Nane, yaban mersini, salatalık ve limonu birleştirin. Bu meyveli su tariflerinin sağlığa tonlarca faydası var, işte nedeni:

Nane sindirime yardımcı olur ve ayrıca mide bulantısı ve baş ağrısına da yardımcı olabilir. Yaban mersini kalp sağlığını destekler ve limonlar C vitamini ile yüklüdür. Salatalığın %90'ı sudur ve A ve C vitamini içerir. Buna inanabiliyor musunuz? Belki de soda isteğini frenlemek için daha tatlı bir suya ihtiyacın var, benim ananas, nane ve ahududu suyumu dene.

Ananas ile doğal olarak suyunuzu şeker eklemeden tatlandırın! Ananasın yaraları iyileştirmeye ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlamaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Ananas ayrıca C vitamini bakımından da yüksektir. Ahududu, kansere karşı savaşmaya yardımcı olan antioksidanlar içerir.

Narenciye suyunu severim ama biraz daha tatlılığa ihtiyacım olduğu için taze organik çilekler ekledim. Çilekler antioksidanlar, lif ve C Vitamini ile yüklüdür. Düşük kalorilidirler ve sodyum içermezler! Limonun kepeği azaltmaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Çılgın, değil mi? Limes ayrıca kilo vermeye yardımcı olur ve şeker emilimini düzenlemeye yardımcı olur.

Bu meyveli su tarifleriyle nasıl havaya uçmazsınız? Lezzetli, sağlığınız için harika ve güzel ekleyebilirim. Umarım bu lezzet kombinasyonlarını beğenirsiniz ve Ella ve Annie'de neler olduğunu kontrol edersiniz! Güzel resimleri seviyorsanız, bizi Instagram'da ziyaret edin. Bizi Pinterest'te takip ederek veya blogumuza uğrayarak eğlenceli el işleri ve tarifleri yakalayın!


Meyveli Su Tarifleri

Ella ve Annie, sadece gazlı içeceklere olan iştahınızı bastırmakla kalmayıp aynı zamanda gün boyunca susuz kalmanızı sağlayan, meyveli lezzetli su tariflerini sizinle paylaşmak istediler! Haftalık köpüklü su alıyorum ve Hint sularını da seviyorum, ama çok pahalı olabiliyor, bu yüzden lezzetli ve sağlığınız için iyi olan birkaç meyve demlenmiş su kombinasyonu bulmaya karar verdim.

İşte suyunuzu meyve ile doldurmanın sağlığa faydalarından bazıları:

  • Besinlerin %20'sini suya koyduğunuz meyve ve bitkilerden alırsınız.
  • Su olmadan vücudumuz susuz kalır ve alışılmadık şekilde yorgun hissetmeye başlayabiliriz.
  • Tadı güzel ve soda veya Vitaminli su gibi ilave şeker yok.

Yaratıcı olun ve en sevdiğiniz meyveleri, sebzeleri ve bitkileri bir araya getirin. Aşağıda en sevdiğim kombinasyonlardan bazıları var.

Nane, yaban mersini, salatalık ve limonu birleştirin. Bu meyveli su tariflerinin sağlığa tonlarca faydası var, işte nedeni:

Nane sindirime yardımcı olur ve ayrıca mide bulantısı ve baş ağrısına da yardımcı olabilir. Yaban mersini kalp sağlığını destekler ve limonlar C vitamini ile yüklüdür. Salatalığın %90'ı sudur ve A ve C vitamini içerir. Buna inanabiliyor musunuz? Belki de soda isteğini frenlemek için daha tatlı bir suya ihtiyacın var, benim ananas, nane ve ahududu suyumu dene.

Ananas ile doğal olarak suyunuzu şeker eklemeden tatlandırın! Ananasın yaraları iyileştirmeye ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlamaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Ananas ayrıca C vitamini bakımından da yüksektir. Ahududu, kansere karşı savaşmaya yardımcı olan antioksidanlar içerir.

Narenciye suyunu severim ama biraz daha tatlılığa ihtiyacım olduğu için taze organik çilekler ekledim. Çilekler antioksidanlar, lif ve C Vitamini ile yüklüdür. Düşük kalorilidirler ve sodyum içermezler! Limonun kepeği azaltmaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Çılgın, değil mi? Limes ayrıca kilo vermeye yardımcı olur ve şeker emilimini düzenlemeye yardımcı olur.

Bu meyveli su tarifleriyle nasıl havaya uçmazsınız? Lezzetli, sağlığınız için harika ve güzel ekleyebilirim. Umarım bu lezzet kombinasyonlarını beğenirsiniz ve Ella ve Annie'de neler olduğunu kontrol edersiniz! Güzel resimleri seviyorsanız, bizi Instagram'da ziyaret edin. Bizi Pinterest'te takip ederek veya blogumuza uğrayarak eğlenceli el işleri ve tarifleri yakalayın!


Meyveli Su Tarifleri

Ella ve Annie, sadece gazlı içeceklere olan iştahınızı bastırmakla kalmayıp aynı zamanda gün boyunca susuz kalmanızı sağlayan, meyveli lezzetli su tariflerini sizinle paylaşmak istediler! Haftalık köpüklü su alıyorum ve Hint sularını da seviyorum, ama çok pahalı olabiliyor, bu yüzden lezzetli ve sağlığınız için iyi olan birkaç meyve demlenmiş su kombinasyonu bulmaya karar verdim.

İşte suyunuzu meyve ile doldurmanın sağlığa faydalarından bazıları:

  • Besinlerin %20'sini suya koyduğunuz meyve ve bitkilerden alırsınız.
  • Su olmadan vücudumuz susuz kalır ve alışılmadık şekilde yorgun hissetmeye başlayabiliriz.
  • Tadı güzel ve soda veya Vitaminli su gibi ilave şeker yok.

Yaratıcı olun ve en sevdiğiniz meyveleri, sebzeleri ve bitkileri bir araya getirin. Aşağıda en sevdiğim kombinasyonlardan bazıları var.

Nane, yaban mersini, salatalık ve limonu birleştirin. Bu meyveli su tariflerinin sağlığa tonlarca faydası var, işte nedeni:

Nane sindirime yardımcı olur ve ayrıca mide bulantısı ve baş ağrısına da yardımcı olabilir. Yaban mersini kalp sağlığını destekler ve limon C vitamini ile yüklüdür. Salatalığın %90'ı sudur ve A ve C vitamini içerir. Buna inanabiliyor musunuz? Belki de soda isteğini frenlemek için daha tatlı bir suya ihtiyacın var, benim ananas, nane ve ahududu suyumu dene.

Ananas ile doğal olarak suyunuzu şeker eklemeden tatlandırın! Ananasın yaraları iyileştirmeye ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlamaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Ananas ayrıca C vitamini bakımından da yüksektir. Ahududu, kansere karşı savaşmaya yardımcı olan antioksidanlar içerir.

Narenciye suyunu severim ama biraz daha tatlılığa ihtiyacım olduğu için taze organik çilekler ekledim. Çilekler antioksidanlar, lif ve C Vitamini ile yüklüdür. Düşük kalorilidirler ve sodyum içermezler! Limonun kepeği azaltmaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Çılgın, değil mi? Limes ayrıca kilo vermeye yardımcı olur ve şeker emilimini düzenlemeye yardımcı olur.

Bu meyveli su tarifleriyle nasıl havaya uçmazsınız? Lezzetli, sağlığınız için harika ve güzel ekleyebilirim. Umarım bu lezzet kombinasyonlarını beğenirsiniz ve Ella ve Annie'de neler olduğunu kontrol edersiniz! Güzel resimleri seviyorsanız, bizi Instagram'da ziyaret edin. Bizi Pinterest'te takip ederek veya blogumuza uğrayarak eğlenceli el işleri ve tarifleri yakalayın!


Meyveli Su Tarifleri

Ella ve Annie, sadece gazlı içeceklere olan iştahınızı bastırmakla kalmayıp aynı zamanda gün boyunca susuz kalmanızı sağlayan, meyveli lezzetli su tariflerini sizinle paylaşmak istediler! Haftalık köpüklü su alıyorum ve Hint sularını da seviyorum, ancak çok pahalı olabiliyor, bu yüzden lezzetli ve sağlığınız için iyi olan birkaç meyve demlenmiş su kombinasyonu bulmaya karar verdim.

İşte suyunuzu meyve ile doldurmanın sağlığa faydalarından bazıları:

  • Besinlerin %20'sini suya koyduğunuz meyve ve bitkilerden alırsınız.
  • Su olmadan vücudumuz susuz kalır ve alışılmadık şekilde yorgun hissetmeye başlayabiliriz.
  • Tadı güzel ve soda veya Vitaminli su gibi ilave şeker yok.

Yaratıcı olun ve en sevdiğiniz meyveleri, sebzeleri ve bitkileri bir araya getirin. Aşağıda en sevdiğim kombinasyonlardan bazıları var.

Nane, yaban mersini, salatalık ve limonu birleştirin. Bu meyveli su tariflerinin sağlığa tonlarca faydası vardır, işte nedeni:

Nane sindirime yardımcı olur ve ayrıca mide bulantısı ve baş ağrısına da yardımcı olabilir. Yaban mersini kalp sağlığını destekler ve limon C vitamini ile yüklüdür. Salatalığın %90'ı sudur ve A ve C vitamini içerir. Buna inanabiliyor musunuz? Belki de soda isteğini frenlemek için daha tatlı bir suya ihtiyacın var, benim ananas, nane ve ahududu suyumu dene.

Ananas ile doğal olarak suyunuzu şeker eklemeden tatlandırın! Ananasın yaraları iyileştirmeye ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlamaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Ananas ayrıca C vitamini bakımından da yüksektir. Ahududu, kansere karşı savaşmaya yardımcı olan antioksidanlar içerir.

Narenciye suyunu severim ama biraz daha tatlılığa ihtiyacım olduğu için taze organik çilekler ekledim. Çilekler antioksidanlar, lif ve C Vitamini ile yüklüdür. Düşük kalorilidirler ve sodyum içermezler! Limonun kepeği azaltmaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Çılgın, değil mi? Limes ayrıca kilo vermeye yardımcı olur ve şeker emilimini düzenlemeye yardımcı olur.

Bu meyveli su tarifleriyle nasıl havaya uçmazsınız? Lezzetli, sağlığınız için harika ve güzel ekleyebilirim. Umarım bu lezzet kombinasyonlarını beğenirsiniz ve Ella ve Annie'de neler olduğunu kontrol edersiniz! Güzel resimleri seviyorsanız, bizi Instagram'da ziyaret edin. Bizi Pinterest'te takip ederek veya blogumuza uğrayarak eğlenceli el işleri ve tarifleri yakalayın!


Meyveli Su Tarifleri

Ella ve Annie, sadece gazlı içeceklere olan iştahınızı bastırmakla kalmayıp aynı zamanda gün boyunca susuz kalmanızı sağlayan, meyveli lezzetli su tariflerini sizinle paylaşmak istediler! Haftalık köpüklü su alıyorum ve Hint sularını da seviyorum, ancak çok pahalı olabiliyor, bu yüzden lezzetli ve sağlığınız için iyi olan birkaç meyve demlenmiş su kombinasyonu bulmaya karar verdim.

İşte suyunuzu meyve ile doldurmanın sağlığa faydalarından bazıları:

  • Besinlerin %20'sini suya koyduğunuz meyve ve bitkilerden alırsınız.
  • Su olmadan vücudumuz susuz kalır ve alışılmadık şekilde yorgun hissetmeye başlayabiliriz.
  • Tadı güzel ve soda veya Vitaminli su gibi ilave şeker yok.

Yaratıcı olun ve en sevdiğiniz meyveleri, sebzeleri ve bitkileri bir araya getirin. Aşağıda en sevdiğim kombinasyonlardan bazıları var.

Nane, yaban mersini, salatalık ve limonu birleştirin. Bu meyveli su tariflerinin sağlığa tonlarca faydası var, işte nedeni:

Nane sindirime yardımcı olur ve ayrıca mide bulantısı ve baş ağrısına da yardımcı olabilir. Yaban mersini kalp sağlığını destekler ve limonlar C vitamini ile yüklüdür. Salatalığın %90'ı sudur ve A ve C vitamini içerir. Buna inanabiliyor musunuz? Belki de soda isteğini frenlemek için daha tatlı bir suya ihtiyacın var, benim ananas, nane ve ahududu suyumu dene.

Ananas ile doğal olarak suyunuzu şeker eklemeden tatlandırın! Ananasın yaraları iyileştirmeye ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlamaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Ananas ayrıca C vitamini bakımından da yüksektir. Ahududu, kansere karşı savaşmaya yardımcı olan antioksidanlar içerir.

Narenciye suyunu severim ama biraz daha tatlılığa ihtiyacım olduğu için taze organik çilekler ekledim. Çilekler antioksidanlar, lif ve C Vitamini ile yüklüdür. Düşük kalorilidirler ve sodyum içermezler! Limonun kepeği azaltmaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Çılgın, değil mi? Limes ayrıca kilo vermeye yardımcı olur ve şeker emilimini düzenlemeye yardımcı olur.

Bu meyveli su tarifleriyle nasıl havaya uçmazsınız? Lezzetli, sağlığınız için harika ve güzel ekleyebilirim. Umarım bu lezzet kombinasyonlarını beğenirsiniz ve Ella ve Annie'de neler olduğunu kontrol edersiniz! Güzel resimleri seviyorsanız, bizi Instagram'da ziyaret edin. Bizi Pinterest'te takip ederek veya blogumuza uğrayarak eğlenceli el işleri ve tarifleri yakalayın!


Meyveli Su Tarifleri

Ella ve Annie, sadece gazlı içeceklere olan iştahınızı bastırmakla kalmayıp aynı zamanda gün boyunca susuz kalmanızı sağlayan, meyveli lezzetli su tariflerini sizinle paylaşmak istediler! Haftalık köpüklü su alıyorum ve Hint sularını da seviyorum, ancak çok pahalı olabiliyor, bu yüzden lezzetli ve sağlığınız için iyi olan birkaç meyve demlenmiş su kombinasyonu bulmaya karar verdim.

İşte suyunuzu meyve ile doldurmanın sağlığa faydalarından bazıları:

  • Besinlerin %20'sini suya koyduğunuz meyve ve bitkilerden alırsınız.
  • Su olmadan vücudumuz susuz kalır ve alışılmadık şekilde yorgun hissetmeye başlayabiliriz.
  • Tadı güzel ve soda veya Vitaminli su gibi ilave şeker yok.

Yaratıcı olun ve en sevdiğiniz meyveleri, sebzeleri ve bitkileri bir araya getirin. Aşağıda en sevdiğim kombinasyonlardan bazıları var.

Nane, yaban mersini, salatalık ve limonu birleştirin. Bu meyveli su tariflerinin sağlığa tonlarca faydası var, işte nedeni:

Nane sindirime yardımcı olur ve ayrıca mide bulantısı ve baş ağrısına da yardımcı olabilir. Yaban mersini kalp sağlığını destekler ve limonlar C vitamini ile yüklüdür. Salatalığın %90'ı sudur ve A ve C vitamini içerir. Buna inanabiliyor musunuz? Belki de soda isteğini frenlemek için daha tatlı bir suya ihtiyacın var, benim ananas, nane ve ahududu suyumu dene.

Ananas ile doğal olarak suyunuzu şeker eklemeden tatlandırın! Ananasın yaraları iyileştirmeye ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlamaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Ananas ayrıca C vitamini bakımından da yüksektir. Ahududu, kansere karşı savaşmaya yardımcı olan antioksidanlar içerir.

Narenciye suyunu severim ama biraz daha tatlılığa ihtiyacım olduğu için taze organik çilekler ekledim. Çilekler antioksidanlar, lif ve C Vitamini ile yüklüdür. Düşük kalorilidirler ve sodyum içermezler! Limonun kepeği azaltmaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Çılgın, değil mi? Limes ayrıca kilo vermeye yardımcı olur ve şeker emilimini düzenlemeye yardımcı olur.

Bu meyveli su tarifleriyle nasıl havaya uçmazsınız? Lezzetli, sağlığınız için harika ve güzel ekleyebilirim. Umarım bu lezzet kombinasyonlarını beğenirsiniz ve Ella ve Annie'de neler olduğunu kontrol edersiniz! Güzel resimleri seviyorsanız, bizi Instagram'da ziyaret edin. Bizi Pinterest'te takip ederek veya blogumuza uğrayarak eğlenceli el işleri ve tarifleri yakalayın!


Meyveli Su Tarifleri

Ella ve Annie, sadece gazlı içeceklere olan iştahınızı bastırmakla kalmayıp aynı zamanda gün boyunca susuz kalmanızı sağlayan, meyveli lezzetli su tariflerini sizinle paylaşmak istediler! Haftalık köpüklü su alıyorum ve Hint sularını da seviyorum, ama çok pahalı olabiliyor, bu yüzden lezzetli ve sağlığınız için iyi olan birkaç meyve demlenmiş su kombinasyonu bulmaya karar verdim.

İşte suyunuzu meyve ile doldurmanın sağlığa faydalarından bazıları:

  • Besinlerin %20'sini suya koyduğunuz meyve ve bitkilerden alırsınız.
  • Su olmadan vücudumuz susuz kalır ve alışılmadık şekilde yorgun hissetmeye başlayabiliriz.
  • Tadı güzel ve soda veya Vitaminli su gibi ilave şeker yok.

Yaratıcı olun ve en sevdiğiniz meyveleri, sebzeleri ve bitkileri bir araya getirin. Aşağıda en sevdiğim kombinasyonlardan bazıları var.

Nane, yaban mersini, salatalık ve limonu birleştirin. Bu meyveli su tariflerinin sağlığa tonlarca faydası vardır, işte nedeni:

Nane sindirime yardımcı olur ve ayrıca mide bulantısı ve baş ağrısına da yardımcı olabilir. Yaban mersini kalp sağlığını destekler ve limon C vitamini ile yüklüdür. Salatalığın %90'ı sudur ve A ve C vitamini içerir. Buna inanabiliyor musunuz? Belki de soda isteğini frenlemek için daha tatlı bir suya ihtiyacın var, benim ananas, nane ve ahududu suyumu dene.

Ananas ile doğal olarak suyunuzu şeker eklemeden tatlandırın! Ananasın yaraları iyileştirmeye ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlamaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Ananas ayrıca C vitamini bakımından da yüksektir. Ahududu, kansere karşı savaşmaya yardımcı olan antioksidanlar içerir.

Narenciye suyunu severim ama biraz daha tatlılığa ihtiyacım olduğu için taze organik çilekler ekledim. Çilekler antioksidanlar, lif ve C Vitamini ile yüklüdür. Düşük kalorilidirler ve sodyum içermezler! Limonun kepeği azaltmaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Çılgın, değil mi? Limes ayrıca kilo vermeye yardımcı olur ve şeker emilimini düzenlemeye yardımcı olur.

Bu meyveli su tarifleriyle nasıl havaya uçmazsınız? Lezzetli, sağlığınız için harika ve güzel ekleyebilirim. Umarım bu lezzet kombinasyonlarını beğenirsiniz ve Ella ve Annie'de neler olduğunu kontrol edersiniz! Güzel resimleri seviyorsanız, bizi Instagram'da ziyaret edin. Bizi Pinterest'te takip ederek veya blogumuza uğrayarak eğlenceli el işleri ve tarifleri yakalayın!


Videoyu izle: Meyveler ve Sebzeler (Ocak 2022).