Kokteyl tarifleri, alkollü içkiler ve yerel barlar

Mantarlı ıspanak, anne versiyonu

Mantarlı ıspanak, anne versiyonu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

"yaratıcı oruç tarifleri" ..... Annenin sözü, "bu şeker hastalığı asil bir hastalıktır" keşke sizde olsaydı...... aynı "sıkıcı" şeyler .....

  • yaklaşık 14 adet champignon mantarı (büyüklüğüne veya annenin tavasına ne kadar sığdığına bağlı olarak)
  • pırasa 3-4 iplik
  • kırmızı su soğanı 4-5 küçük parça
  • 450 gr dondurulmuş ıspanak
  • narin sebzeler
  • biber
  • sıvı yağ
  • tatlı versiyonu için
  • Tereyağı
  • PEYNİR
  • Yenilebilir dekor
  • maydanoz (bahçeden taze toplanmış)
  • ve şişmiş bir polentanın iyiliği

Porsiyon: 3

Hazırlanma zamanı: 30 dakikadan daha az

TARİF HAZIRLANIŞI Mantarlı ıspanak anne versiyonu:

Pırasa ve soğanlar temizlenip küçük küçük doğranır. Bir tavaya yağı (ya da tatlıysa tereyağını) koyun ve pırasaları ve soğanları ekleyin, pırasalar iyice yumuşayıncaya kadar pişirin, bir çay kaşığı hassas sebzeleri ekleyin, iyice karıştırın. Soğan ve pırasa iyice piştikten sonra 1/2 su bardağı su ve donmuş ıspanağı ilave edin, tavaya bir kapak koyun ve ıspanak eriyip iyice yumuşayana ve suyunun tamamı düşene kadar iyice pişirin. Temizlenmiş mantarları ayrı ayrı yağlayın (veya tatlı olduğunda tereyağı) her şapkaya biraz hassas sebze ve biber ekleyin (tatlıysa rendelenmiş peynir koyarız), tavayı ateşe koyun, bir kapakla örtün ve bırakın. yaklaşık 15 dk. Baharatlı polenta yapıyoruz ve ıspanağı mantarlı, yeşil maydanoz serpiştiriyoruz.


Ispanaklı Tart

1. Patatesleri soyun, yıkayın ve dilimleyin. Sıvı yağ ile yağlanmış yuvarlak tepsiye dizin. Tuz ve karabiber serpin ve 20 dakika sıcak fırına koyun.

2. Bu sırada kızgın yağda yemeklik doğranmış soğanı kavurun. Kaldırın ve bir kenara koyun. Tavada kalan yağın içine ıspanakları koyun. Tuz ve karabiberle tatlandırıp tenceredeki tüm su buharlaşana kadar pişirin. Ateşten alın, peynirin yarısını ekleyin ve hafifçe karıştırın. Bir kabağı soyun, rendeleyin ve tuzlu suda 10 dakika kaynatın. Süzün ve ince dilimler halinde kesin.

3. Ispanağı patateslerin üzerine dökün. Cevizlerin yarısını serpin, ardından soğan dilimlerini ve mantarları ekleyin. Tuz, karabiber ve fesleğen ile tatlandırın ve üzerine doğranmış biberleri koyun. Yağ serpin ve 20 dakika sıcak fırına koyun. Kalan fındık ve peyniri serpin ve fırında 8-10 dakika bekletin. 15 dakika soğumaya bırakın ve servis yapın.


10 hafif ıspanak tarifleri

Tarif eğlence veya Temel Reis için değil, bir Transilvanya tarifi, basit, besleyici ve ıspanağın özelliklerini takdir edenler için sağlıklı diyebilirim, aynı zamanda hızlı bir tarif ve sadece öğle yemeği için iyi.

"Sağlık"ın "sağlık" ile kafiyeli olmasının sayısız nedeni vardır.

Ispanak ve tavuk ile doldurulmuş krep

Kolay ve çok besleyici bir tarif.

Paskalya'da beni nasıl daha sağlıklı yapabilirsin?

Ispanaklı kremalı çorba

Ispanak kremalı çorba için lezzetli bir tarif.

Ispanak veya graten

Sağlıklı ve hazırlaması kolay bir tarif.

Spanakopita

Bu trigonlar Yunan kökenlidir ve bol miktarda vitamin içeren çok lezzetli bir meze olabilir. Ve garnitür için tzatziki'nin basitleştirilmiş bir versiyonunu hazırladım.

Ispanaklı kremalı makarna

Ispanaklı kremalı makarna için lezzetli bir tarif.

Ispanak salatası

Vitamin dolu, ıspanak salatası nefis bir tarif öneriyoruz. Ispanak salatası size gün boyu ihtiyacınız olan vitamin ve enerjiyi sağlar.

Ispanaklı Tart

Ispanaklı börek için lezzetli bir tarif

Yoğurt ve nane ile ıspanak çorbası

Yoğurtlu ve naneli ıspanak çorbası çok sağlıklı ve şaşırtıcı bir tada sahiptir.

Mantarlı ve polentalı ıspanak

Hem oruç günlerinde hem de yılın geri kalanında tüketilebilecek bir tarif.


Yunan omleti

  • Omlet sevmememe rağmen biraz yağlı görünüyor, içeriğine bağlı olarak az kalorili olabilir ve bu nedenle kahvaltıyı olabildiğince lezzetli hale getirebilir.

Tuzlu havanın estiği, rüzgarın zeytinleri salladığı, yemeklerin ne kadar güzel olduğunu nefes nefese yediğiniz Yunan mutfağına bakarak bugün onlardan bir şeyler pişirmeliyim dedim. Yunan omletini böyle seçtim. Tavsiyem, miktarlara saygı gösterin.

2 porsiyon için ihtiyacınız olan: 1 / 2 su bardağı doğranmış yeşil biber, 1 / 2 su bardağı dilimlenmiş mantar, 1/8 çay kaşığı mercanköşk, 1 su bardağı doğranmış ıspanak, 2 tam yumurta, 4 yumurta akı , 1 / 2 su bardağı ezilmiş beyaz peynir, 1 domates (tohumları çıkarılmış ve dilimler halinde kesilmiş).

Sebzeleri ve yeşillikleri, kızartmak için biraz zeytinyağı döktüğünüz bir tavaya koyun. Bir süre sertleşirler. Bir kapta yumurta akı, çırpılmış yumurta ve köpüğü karıştırın. İyice karıştırın, omleti sertleşen sebzelerin üzerine dökün. Karışmak. Peynir ve domatesi ekleyin. Kapağı kapatın, omlet kabarık hale gelene kadar ateşte tutun.


Ispanaklı fasulye kreması

ile ilgili dövülmüş fasulye mayonez ve aktif olmayan maya ve ıspanak ilavesiyle mevsime göre ekstra bir tazelik.

Atıştırmalık olarak veya tek başına yemek olarak kraker veya tost ile yenebilecek lezzetli, hızlı bir meze.

Oruç versiyonu için tarifi kullanabilirsiniz. oruç mayonez, konserve fasulye suyundan hazırlanır.

2 kutu güneş fasulyesi

2 yemek kaşığı mayonez (isteğe bağlı)

3 yemek kaşığı aktif olmayan maya

Nasıl olur:

Ispanağı 2 yemek kaşığı tuz yağında ısıtın. Ateşte birkaç dakika karıştırın. Ocağı kapatın ve ezilmiş sarımsağı ekleyin.

Fasulyeleri boşaltın (istersek sıvıyı kapatın. oruç mayonez) ve biz onu bir

mutfak robotu veya el blenderinin kasesine koyun.

Yağ, mayonez, inaktif maya gevreği, tuz ve karabiberi ekleyip blenderı çalıştırın.

Kompozisyon nispeten ince ve homojen olduğunda, sertleştirilmiş ıspanağı ekleyin ve homojenizasyon için 2-3 kez daha çırpın.


Hazırlama yöntemi

Önce iç harcı hazırlayıp soğanı ısıtıp ıspanağı, rendelenmiş peyniri ve kıyılmış dereotu ekleyip 2-3 dakika ateşte karıştırdıktan sonra soğumaya bırakın.
hamur için 150 ml yağı ısıtın, beşamel sos için olduğu gibi sürekli karıştırarak unu ekleyin, ardından ılık sütle söndürün, birkaç dilime koyun, homojen olana kadar sürekli karıştırarak.
yukarıdaki karışım soğuduktan sonra 4 yumurta sarısı, tuz, karabiber ve son olarak çırpılmış yumurta aklarını ekleyin.
tepsiye yağlı kağıt koyun ve hamuru açın.
önceden ısıtılmış fırına koyun ve her birinin fırınına göre 10'u yüksek, ardından orta-düşük ısıda olmak üzere 30 dakika pişirin, fırının kapağını 20 dakika açmayın.
Çok sıcak piştikten sonra hamuru kağıtla çıkarın, iç harcı ile yağlayın ve fırınlanmış kağıt yardımıyla yuvarlayın.
tepsiyi ıslak peçeteyle kapatıp ters çevirerek doldurma seçeneği de var ama ben size dediğimi yapıyorum.
Doldurulduktan sonra rulo, masada hepsini yutmamanız durumunda kurumaması için kapatılmalıdır.
mikrodalgada tekrar ısıtılabilir.

dolgu rendelenmiş peynir veya mantar olabilir veya akla ne geliyorsa, her şey tabaka hala sıcakken doldurmakla ilgilidir.

Peynirli ıspanaklı rulo

Hamuru için 3 yumurta akını bir tutam tuz ile çırpın. Ispanağı ayrı olarak karıştırın

Ispanaklı rulo, yumurta ve kuzu biftek

Jambonu dilimler halinde kesip tereyağında ve sıvı yağda her tarafını güzelce kızartıyoruz. Biftekleri küpler halinde kestik


Mantarlı anne versiyonu ile ıspanak - Tarifler

1 porsiyon için malzemeler:

  • 100 gr Shimeji mantarı
  • 2 diş kıyılmış sarımsak (daha fazla olabilir & #8211 tadında)
  • Vegan versiyonu için 50 gr tereyağı veya 2 yemek kaşığı sıvı yağ
  • koyu soya sosu
  • 1/2 küçük limonun suyu
  • 100 gr basmati pirinci
  • köri
  • 1 küçük kırmızı soğan, doğranmış
  • tuz
  • biber

Pirinci paketin üzerindeki talimatlara göre kaynatın. Bu arada mantarlarla ilgileniyoruz. Tereyağını bir tavaya koyun ve erimesini sağlayın. Tereyağı hazır olduğunda, mantarları koyun (mantarların tabanını önceden çıkarın, böylece sonunda mantarlar birbirine yapışmaz), hafif altın rengine dönene kadar birkaç dakika kızartın. Ardından doğranmış sarımsak, limon suyu ve 3 yemek kaşığı soya sosunu ekleyip karıştırın. Soya sosu nedeniyle mantarlar kahverengiye dönecektir. Sos azalana kadar pişirmeye devam edin.

Pirinçler pişince suyunu süzüp kenara alın. Başka bir tavada soğanı parlayana kadar kızartın, üzerine köri koyun. Hemen bir tutam tuz ve karabiber ile pirinci ilave edin ve pirinç köriden sararıncaya kadar pişirin.

Pirinç ve mantarların aynı anda hazır olması önemlidir. Pirinci bir tabağa ve önce mantarların üzerine yerleştirin.


Ispanaklı ve avokadolu pesto sos

Bu pesto sos, en sevdiğiniz makarnanın yanı sıra mezeler veya sandviçler için de mükemmeldir. Kremsi, kokulu ve vitamin dolu!

Diyetinize olabildiğince çok & #8220green & #8221 gıda eklemek için fikirler arıyorsanız, o zaman bu sos mükemmel çünkü ıspanak ve fesleğen ile bol miktarda sağlıklı avokado ve kaju yağı içerir.

İlk aşamada daha fazla & #8220katı & #8221 kıvamına sahip olduğunu görseniz bile sabırlı olmaya çalışın ve meyve suyu dışında herhangi bir sıvı veya yağ eklemeye gerek kalmadan kremsi bir hal alana kadar karıştırın. Limon.


Mantarlı anne versiyonu ile ıspanak - Tarifler

İlkbaharda çocukların bağışıklık sistemlerini uyarmak için altı basit yöntem

Randi: "Aileyle vakit geçirmek en değerli bayram hediyesi!"

Evde yapılacak aktiviteler arasında karaoke ve uluslararası bir akşam yemeği

Çocukların Paskalya sepetini hangi hediyelerle dolduruyoruz?

Psikoloji: Arena ve maske - iki gerçekliğimiz

Çift rollerinin radyografisi: Başarılı bir çift ilişkisi için 7 bileşen

Psikoloji: Sadakat bilinçli bir seçimdir

Kaygıyı ele veren ayrı sinyaller

Çocuğunuzun tatilde ihtiyaç duyduğu 4 gıda takviyesi

Kendimizi sert bir şekilde eleştirebiliriz veya dersimizi alabiliriz. Ne seçiyorsun?

Çocuğunuz için doğru bebek arabası nasıl seçilir

Çocuk takıları ne kadar güvenli ve doğru olanlar nasıl seçilir?

Kalp hastalığını ve inmeyi önlemek için hangi adımları atabilirsiniz?

Daha fazla su nasıl içilir: 6 yöntem test edildi

Çene neden çatlar? ATM işlev bozukluğu nedir?

Hamilelik sırasında radyografi ne kadar güvenli?

5 DİYABET hastaları için şifalı çaylar

Hindiba - Yaz Çiçeği veya Büyükannenin Kahvesi: faydaları ve tavsiyeleri

Leurda - Sağlık Kraliçesi! Besin zenginliğinden sağlıklı faydalarına

Büyükanneden öğrenilen dersler: ısırganın sağlığa faydaları

Çok seveceksiniz: Zerdeçal tüketmenin 5 yolu

Gastronomik yolculuk: Dünyanın çeşitli ülkelerinde servis edilen 12 ilahi Noel tatlısı

Yanmış şeker kreması - ham şekerli tarif

Salatalar: çeşitli, renkli ve sağlıklı yemekler

"Cruella", Disney tarihinin en nefret edilen ve tarz sahibi negatif karakterinin kökeni ve oluşumu hakkında büyüleyici bir hikaye

Airsoft silahları nedir ve ne için kullanılır?

Soul / Soul animasyonu Romanya'da gişede 1 numaralı film!

Binbir Gece Masalları - Alaaddin'in Lambası - çocuklar için büyülü bir müzikal gösteri

Çalışma: Geçen yıl psikolojik tedaviye ihtiyaç duyan çocukların %90'ından fazlası pandemi bağlamıyla ilgili duygusal bozukluklar geliştirdi.

Görme engelliler için teknoloji ve mobilite

Pandeminin çocukları ve ebeveynleri maruz bıraktığı başlıca riskler olan aşırı internet kullanımı, yanlış bilgilendirme ve siber zorbalık

1 Haziran'dan itibaren "Sanat Bükreş'i fethediyor!" - Metro müzesi

Tarihi aşk romanlarından neler öğrenebiliriz

Okuma gecesi: Dolunayda okumak için 11 harika Rumen şiiri

"Ruhlarımız karardığında, onlar için bir ışık yakmalıyız." Rumen edebiyatının hanımefendisi Ileana Vulpescu'nun en güzel ve seçilmiş alıntıları

Nöro-Dilsel Programlama, kariyerimizde ve işte bize nasıl yardımcı olabilir?

Daha verimli çalışmak ister misiniz? İşte yeni teknolojilerin size nasıl yardımcı olabileceği

Uzaktan çalışma: Evden çalışmak için 5 temel ipucu

2021'de Romanya işi için 10 yeniden icat fikri

Atelier Bolero: "Evden çalışıyorsanız, toplantıların çoğu dizüstü bilgisayarın önünde bile zarif ofis veya gündelik kıyafetlerle onurlandırılmalıdır"

Pırlantalı ve değerli taşlı 15 nişan yüzüğü: her aşk hikayesi için

YAZ MODASI: Nefesinizi kesen 25 MAXİ ELBİSE

2021 Trendleri. Gardırobunuzda neyi kaçırmamanız gerektiğini biliyor musunuz?

Mara Eliza Barza ile röportaj, SundayPR: "Benim için sevdiğim şeyi ne zaman ve nasıl sevdiğimi yapmak, esnekliğe ve özgürlüğe sahip olmak önemlidir"

Gelinciklerin Romanyası: Ateş gibi kırmızı gelincikler Romanya'nın uçsuz bucaksız tarlalarını tutuşturur, aynı zamanda ruhları da (güzel bir an ile) tutuşturur

Romanya, hadi koşalım! Birlikte “ZU Hareketi”ni yapıyoruz. Hareket için Hareket”!

Delia'nın en yeni şarkısı "The Rocket" ilk kez ZU'da canlı olarak dinlendi.

Yaz geldiyse t-shirtler geri geliyor ama özellikle çizgili olanlar veya denizci t-shirtleri

Bu sezon ayak bileği botlarınızı nasıl eşleştirebilirsiniz?

Moda uyarısı: İlkbahar-Yaz 2021 için olmazsa olmaz 7 saç aksesuarı

Ofis için mükemmel bir ofis çantası nasıl seçilir?

Lokalize kilo kaybı: Sorun yaşadığınız bölgelerde kilo vermek için yapmanız gerekenler

Sahte kirpiklerle gözlerinizi vurgulayın

Koyu gözler için basit bir makyaj nasıl yapılır

Haute couture sunumlarından ilham alan 20 yaratıcı ve avangart saç modeli

Mücevher dolapları hakkında bilmeniz gereken her şey

Arabanızı kendiniz nasıl temizlersiniz?

Mutfak robotu hakkında bilmeniz gereken her şey

Açık ızgara: yanınıza almanız gerekenler

Selenar Burç: Zodyak işaretlerinizdeki natal AY'ınızı hesaplayın ve dişil enerjinin astrogramınızdaki etkisini keşfedin

Mercury Retrograd testi: Bu dönem sizi nasıl etkileyecek?

Astrolojide Vertex Noktası veya Kader Kapısı: her burcun anlamı

29 Mayıs-22 Haziran İkizler'de Retrograd Merkür: "Nasıl hala şanslı olunur" için Astro-rehber ve bir sonraki dönemde zarif bir şekilde bitirmek

Selenar Burç: Zodyak işaretlerinizdeki natal AY'ınızı hesaplayın ve dişil enerjinin astrogramınızdaki etkisini keşfedin

Mercury Retrograd testi: Bu dönem sizi nasıl etkileyecek?

Astrolojide Vertex Noktası veya Kader Kapısı: her burcun anlamı

29 Mayıs-22 Haziran İkizler'de Retrograd Merkür: "Nasıl hala şanslı olunur" için Astro-rehberi ve bir sonraki dönemde zarif bir şekilde bitirin

Selenar Burç: Zodyak işaretlerinizdeki natal AY'ınızı hesaplayın ve dişil enerjinin astrogramınızdaki etkisini keşfedin

Mercury Retrograd testi: Bu dönem sizi nasıl etkileyecek?

Astrolojide Vertex Noktası veya Kader Kapısı: her burcun anlamı

29 Mayıs-22 Haziran İkizler'de Retrograd Merkür: "Nasıl hala şanslı olunur" için Astro-rehberi ve bir sonraki dönemde zarif bir şekilde bitirin


Tarif Düşük Karbonhidrat

Annemin yanı sıra, şef, bu şeyleri öğrenmek için bekleyin. Bu salata ekmeksiz servis edilemese de (maalesef) eksik edemedim ve takım kaptanının yakın gözetiminde hazırlamaya da çalışmadım. Belirtmeliyim ki, bu sefer benim değil, onun dondurucusunu karıştırdım, numaralandırılmış, damgalı, etiketli ve güzel paketlenmiş her türlü paketi ve paketi bulabilirsiniz. Rüzgar seninkinden eserse böyle olur.

Şimdi, zaman ve miktar açısından değerlendirme daha da zor. Çünkü patlıcanlarını pişirmeye ve temizlemeye hazır hale getirdik ve dediğim gibi, sadece karıştırıp hazırlamak ve tabii ki ıslatmak için iyi bir şekilde paketledik. Ama diyelim ki bu tür paketleri dondurucularda bulabilecek çok fazla mutlu vaka yok ve yine de onları pişirmek zorundalar. Patlıcan, yani. Bu benim hiç katılmadığım bir süreç olduğu için detay vermiyorum ve işi bilenlerin bu operasyona devam etmesini tavsiye ediyorum. Ama ilk fırsatta gönderiye geçeceğime söz veriyorum. Patlıcan pişirmeme rağmen, kendimi başarılı görmüyorum.

& # 8211 2-3 adet olgun patlıcan (diyelim). Donmuş bir paketten başladım.

& #8211 zeytinyağı, bu sefer 2 yemek kaşığından biraz fazla

Patlıcan pişmeye hazır olduğu için soğanı soyup dörde böldüm. Bu iş bilgili mutfak robotu için çok fazla olduğu için doğramadım bile. O yüzden uğraşmadım bile. O halde patlıcan ve soğanı robotun mucizevi kasesine koyun ve her şey macun haline gelene kadar amcanıza verin. Ama bilmelisin ki, annemin her şeyi elle doğradığı ve biz yerken soğanların crantz-crantz yaptığı zamanları hala hatırlıyorum. Şimdi, bu teknolojiyle onu suçluyorum, dişlerimizi özgürleştirdik. Ya da lütfen, onları kaldırdım, daha iyi dedi.

Son olarak uzatmamak için biraz sıvı yağ, bzzzzz ekledim ve robotu, tuzu ve biraz bzzzzzaim yapıp sütün beyazlaşması ve bzzzz yapıp salatayı hazırladım. Yani neredeyse hiçbir şey yapmadan çok çalışmaktan şikayet etmeyelim ve en az çabayla bzzzzait yapmak için annesinin dondurucusundan bir başka güzel patlıcan salatası geliyor. Dekorasyonla daha çok ilgilendik.

Şimdi, sanırım fırınlanmış patlıcanda yaklaşık 8 gram karbonhidrat var. Ben de diyorum çünkü bu değer haşlanmış patlıcan için. Yaklaşık 500 gram patlıcandı, yani yaklaşık 40 karbonhidrat. Soğan küçüktü ama yaklaşık 100 gramda takdir ediyorum, yani 10 karbonhidrat daha. Yani bu kasede toplam 50 karbonhidrat var. Bir dilim ekmekten fazlasını yiyemeyeceğimiz için (bir başkası değil vicdanımız bizi azarladığı için) orada da 5 karbonhidrat sayıyorum. & #8211 bir dilim ekmek & #8211 5 karbonhidrat yazan bazı paket tost dilimleri buldum. Daha da büyük bir dilim yerseniz, 10 karbonhidrat alırsınız. Her neyse, o patlıcan dilimini maksimum 10 gram karbonhidratta takdir ediyorum. Tabii ki bu patlıcan salatasını her zaman her an yiyebiliriz.


Video: ผกโขมผดเตาห ราชาผกเพมพลง เมนชวยกระตนนำนม (Temmuz 2022).


Yorumlar:

  1. Seadon

    Daha iyiyim, belki sessiz kalacağım

  2. Khatib

    Bizim arasında konuşuyor, bence bu açık. Yorumlardan kaçınacağım.

  3. Gwri

    Kesinlikle sizinle aynı fikirde. Bunda bir şey bu iyi bir fikir gibi görünüyor. Size katılıyorum.

  4. Sagar

    Adam aldı!



Bir mesaj yaz