Ananas Sıkacağı Tarifi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

düşünce stoğu

Bu süper meyve, sindirime yardımcı olan ve şişkinliği azaltan bromelain içerir. Bir meyve sıkacağında ananas, lahanadan havuça kadar her şeyle güzel bir şekilde eşleşir, bu yüzden kişiselleştirmekten çekinmeyin.

hakkında daha fazla bilgi edinin İçmeye Başlamanız Gereken 15 Süper Meyve Suyu.

İçindekiler

  • 2 çubuk kereviz
  • 1/2 ananas, özlü ve iri doğranmış
  • 1/2 salatalık, soyulmuş ve iri doğranmış

Talimatlar

Ananas, kereviz ve salatalığı meyve sıkacağı içine yerleştirin. Dökün ve keyfini çıkarın.

Besin Değerleri

Porsiyon1

Servis Başına Kalori261

Folat eşdeğeri (toplam)121µg30%

Riboflavin (B2)0,2 mg%14,1


Ananas Salatalık Suyu Tarifi

hiç denedin mi ananas salatalık suyu tarifi? Çok az insan var, ancak bu özel grubun bir parçası olabilirsiniz.

Bir meyve sıkacağı yardımıyla bu içeceği yapmak 10 dakikadan az sürer. Limon ve nane de dahil olmak üzere ihtiyacınız olan bir avuç hazır malzemeye sahip olduğunuzda hemen başlayabilirsiniz.

Ananas salatalık suyunun faydalarını ve kendinizinkini nasıl yapacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin. İlk olarak, bu bir meyve, sebze veya meyve ve sebze içeceği mi?


Taze meyve suyu, şişelenmiş versiyonlarda bulduğunuz seçeneklerden daha fazla vitamin ve mineral içerir. Ek olarak, ev yapımı meyve suları, şişeleme işleminde sıyrılan artan antioksidan, antiviral ve antikanser özellikleri içerir.

Bunun ötesinde, konserve veya şişelenmiş çeşitler bazen şekerle tatlandırılır ve bu da kendi meyvenizi sıkarken elde edebileceğiniz bazı sağlık yararlarını ortadan kaldırır.

Mağazadan satın alınan meyve suyu, bu ev yapımı iksirin lezzetini veya faydalarını asla sağlayamaz. Ev yapımı ananas suyu daha fazla besin içerir.

Bununla birlikte, elde ettiğiniz şey lif ve bunun aslında iyi bir şey olduğu ortaya çıkıyor çünkü vücudun sindirim sistemindeki lifi parçalamak için çok çalışması gerekmiyor.

Besinler hemen vücuda girebilir ve gecikmeden çalışmaya başlayabilir, bu nedenle taze meyve suyu içtikten çok kısa bir süre sonra enerji artışı hissedebilirsiniz.

Tabii ki, tüm meyve suları aynı sağlık yararları ile övünemez. Bazıları şüphesiz diğerlerinden daha iyidir. Gerçek şu ki, ev yapımı meyve suyu birkaç nedenden dolayı satın alınan mağazadan daha iyidir.

Soğuk preslenmiş meyve suyu vs harmanlanmış meyve suyu

Her türlü meyve suyunun faydaları vardır. Soğuk preslenmiş meyve suyu kesinlikle en iyisidir, hatta meyvenin besinlerini ısı olmadığında koruduğu için blenderinizde yapabileceğiniz meyve suyu türünden daha üstündür. Vitaminlerin, minerallerin, enzimlerin ve besinlerin %100'ünü alırsınız.


Anti-inflamatuar Meyve Suyu Tarifi

  • Yazar: Dr. Josh Axe
  • Hazırlık Süresi: 5 dk
  • Toplam Süre: 5 dakika
  • Verim: 2 1 x

Açıklama

Bu içecek o kadar faydalı besinler ve enzimlerle doludur ki, her yudumda iltihap önleyici bir meyve suyu içiyormuş gibi hissedeceksiniz.

İçindekiler

  • 4 kereviz sapı
  • ½ salatalık
  • 1 su bardağı ananas
  • ½ yeşil elma
  • 1 kase ıspanak
  • 1 limon
  • 1 topuz zencefil

Talimatlar

Beslenme

  • Hizmet boyutu: 8 ons
  • Kalori: 114
  • Şeker: 16g
  • Sodyum: 112 mg
  • Yağ: 0g
  • karbonhidratlar: 28g
  • Lif: 5.5g
  • Protein: 2g

Bu tarifi sen mi yaptın?

Bir fotoğraf paylaşın ve bizi etiketleyin - ne yaptığınızı görmek için sabırsızlanıyoruz!

Değerlendirmek için bir yıldıza tıklayın!

Ortalama derecelendirme 4.7 / 5. Oy sayısı: 1259

Şimdiye kadar oy yok! Bu gönderiyi ilk değerlendiren siz olun.


Ananas suyu tarifi nasıl yapılır (Adım Adım Fotoğraflar):

1) Doğranmış ananası blendera alın. Ayrıca 1 su bardağı soğuk su ekleyin.

2) Pürüzsüz olana kadar karıştırın.

3) Şimdi bir kaşık dolusu tadın ve oradan ne kadar şeker eklemeniz gerektiğine karar verin. Buraya bir yemek kaşığı akçaağaç şekeri ekledim. Şekerin iyice karıştığından emin olmak için tekrar birkaç saniye karıştırın.

4) Süzgeci bir sürahi veya büyük bir kasenin üzerine koyun. Şimdi suyu süzün.

5) Tüm suyu almak için spatula veya kaşığın arkasını kullanarak hafifçe bastırın. Ananastan biraz lif bırakacaksınız. Bunu at. Bu meyve suyu için süzmenizi şiddetle tavsiye ederim. Aksi halde içerken ağıza gelen lifler hoş değildir.

6) Gerekirse soğuk tutmak için birkaç buz küpü ekleyin. Ayrıca tuz ekleyin ve karıştırın. (Hindu orucu aka vrat için yapıyorsanız, lütfen kaya tuzu veya sendha namak kullanın.)

Üstteki köpüğün çoğunu kaşıkla sıyırdım. Bu adım isteğe bağlıdır. Daha sonra suyu bireysel servis bardağına dökün ve servis yapın.

Sunum önerisi: Bu taze ananas suyunu kahvaltıda veya günün herhangi bir saatinde tüketin. Çocukların okuldan sonra atıştırması için mükemmeldir. Misafirlerinize hoşgeldin içeceği olarak veya küçük bir araya gelmeniz veya partiniz için servis edilebilir.

Yukarıdaki Adım Adım Fotoğraflar İlk seferinde mükemmel yapmak ister misiniz? Adım Adım fotoğraf talimatlarına ve faydalı İpuçları ve Püf Noktalarına göz atmayı unutmayın !!


En iyisi yerine geçenler ananas suyu

Ananas tropikal bir meyvedir. tatlı ve ekşi tat. Canınız tatlı çekiyorsa meyvenin tabanından parçalar yemelisiniz çünkü şekerin çoğu burada saklanıyor.

Ananası yıl boyunca marketlerde bulabilirsiniz, ancak en iyi mevsim marttan temmuza kadardır. Ananas her zaman olgun ve yemeye hazırdır çünkü ancak tamamen olgunlaştığında bitkisinden çıkarılır.

Beslenme açısından ananas şunları içerir:

Yüksek miktarda şeker

Yüksek konsantrasyonda C vitamini

Bromelain (sindirime yardımcı olan bir enzim)

Ananas düşünüldüğünde, insanlar genellikle meyveyi Hawaii adalarıyla ilişkilendirir, ancak ananas aslında ilk olarak Güney Amerika'da keşfedilmiştir. Meyve sularında, smoothie'lerde, içeceklerde, kokteyllerde ve aynı zamanda birçok farklı tarifte kullanılır. tatlılardan et .

Bununla birlikte, bazı insanlar bu meyveye alerjisi vardır ve diğerleri onu mağazalarda bulamayabilir veya mevsimi olmadığında satın almamayı tercih edebilir, bu nedenle bir meyveye ihtiyacınız varsa. ananas suyu yerine, aşağıdaki alternatiflerden birini düşünün.

1. Limon suyu

Limon suyu sadece harika bir içecek değildir. birçok sağlık yararı bizim için aynı zamanda çok çeşitli amaçlar için kullanılır:

Farklı tür yüzeyler için doğal bir temizleyicidir.

Giysiler için leke çıkarıcıdır

Parfümlere, kremlere ve sabunlara koku verir.

Balık ve et yemeklerine garnitür olarak eklenir.

Aşırı yeme nedeniyle mide bulantısını azaltmak için küçük miktarlarda kullanılır.

Küçük ağız enfeksiyonlarını tedavi edebilir

Sivrisinek gibi böcekleri uzak tutar

Mikrodalga fırın gibi küçük ve kapalı alanlardaki kokuları giderir.

Mutfak aletlerinde kalan bakterileri öldürür

Soğuk algınlığı önleme önlemi olarak zencefil ve bal ile karıştırılarak kullanılır.

Limon suyunun da harika olması şaşırtıcı değil. ananas suyu yerine ikincisi sos veya son garnitür olarak kullanıldığında, örneğin salatalarda veya lâhana salatasında.

Bazen zorunda kalacaksın kendi ikameni yarat farklı meyve suları deneyerek. Karıştırma limon ve limon suyu sadece limon suyu kullanmak için geçerli bir alternatif olabilir.

2. Limon suyu

Limon suyu esas olarak bir yemeğin lezzetini arttırmak için kullanılır. Kireç, herhangi bir diyete memnuniyetle karşılanan bir katkıdır çünkü bu meyve besinlerle dolu, özellikle antioksidanlar ve C vitamini.

Besin değerlerinden dolayı, limon suyunun çok faydası var dengeli beslenme ve sağlıklı yaşam tarzına eklendiğinde bizim için:

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Cildinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur

Kalp hastalığı riskini azaltır

Böbrek taşlarını önler

Demir emilimine yardımcı olur

Bazı kanserlerin riskini azaltabilir

Kireçinizden en iyi şekilde yararlanmak için meyve oda sıcaklığı veya suyunu sıkmadan önce daha sıcak. Limonlar ayrıca sıcak suda birkaç dakika, düşük sıcaklıktaki fırında veya mikrodalgada 15-30 saniye ısıtılabilir.

aşırı ısıtmayın: suyu kaynatacaktır.

Tarifinizde ananas suyu kullanacağınız gibi limon suyu kullanın. Gibi diğer meyve suları ile karıştırabilirsiniz. limon suyu veya portakal suyu, tatlı bir not eklemek için.

3. Portakal suyu

Portakal en popüler meyvelerden biridir ve portakal suyu muhtemelen dünyanın en çok tüketilen meyve suyu, bu da çok sayıda değişikliğe konu olduğu anlamına gelir.

Aslında, en iyi seçim her zaman evde portakal suyu yapmak ve kontrollü menşeli portakallarla. Endüstriyel portakal suyu genellikle portakalın ihtiyaç duymadığı şekerler içerir, çünkü zaten şekerlerle iyi paketlenmiş ve kalori kendi başına.

Bunun da ötesinde, endüstriyel portakal suyuna başka hangi katkı maddelerinin eklenebileceğini söylemek mümkün değil. Üretim süreci o kadar ağırdır ki, soda içmekten daha az sağlıklı olabilir. Bahsetmiyorum bile, asla ile karşılaştırılmayacak taze yapılmış portakal suyu her neyse.

Portakal suyu en iyilerinden biridir tariflerde ananas suyu yerine geçenlerözellikle jambon yaparken. Aslında, portakal ve ananasın tadı tam olarak aynı olmadığında bunun nasıl doğru olabileceğini merak ediyor olabilirsiniz.

Yine de, portakal, ananas gibi tatlı ve ekşi bir tada sahiptir. Dilerseniz karışıma biraz limon suyu ekleyerek ananasa daha da benzemesini sağlayabilirsiniz.

4. Mango suyu

Mango, 4000 yılı aşkın bir süredir dünyanın en sevilen meyvelerinden biridir ve bu da neden bazen "meyvelerin kralı" olarak anıldığını açıklamaktadır. Mango bir harika bir C vitamini kaynağı ve diğer birçok besin maddesinin yanı sıra iyi miktarda beta karoten ve demir içerir.

Her gün mango suyu içmek, sağlıklı bir vücuda sahip olmanın hızlı ve canlandırıcı bir yoludur. Mango çok tatlıdır, bu nedenle ilave şekerler olmadan bile hoş bir tat verir. diyet yaparken ideal meyve suyu.

Ayrıca sporcuların favori içecekleri arasında yer alıyor. potasyum yüklü yoğun egzersiz sonrası kasları onarmaya yardımcı olur.

Mango ve misket limonu karışımı, turşuda ananas suyu yerine çünkü kirecin ekşiliği mangonun tatlılığını dengeler. Alternatif olarak, lahana salatasında kullanmak için mango ve elma suyunu da karıştırabilirsiniz.

5. Greyfurt suyu

Greyfurt iyidir ananas suyu yerine çünkü meyveleri ananasla pek çok benzerliği paylaşan narenciye ailesine aittir, ancak ananas onun bir parçası değildir.

Bu meyve antioksidanlar açısından zengin ve söylendiği cilt kanserini önlemeye yardımcı İçinde bulunan d-limonen bileşiği sayesinde tarifinize sağlıklı bir katkı sağlar.

Greyfurt farklı çeşitlerde gelir ve genellikle pembe olan en çok tavsiye edilendir. ananas suyu değişimi.

onun tadı değişebilir tatlı ekşiden aşırı ekşiye kadar her yerde ve bu özelliğe bağlı olarak, ananas ile benzerliği olabildiğince yakın tutmak istiyorsanız tarifinizi biraz değiştirmeniz gerekebilir.

Genellikle greyfurt, ananastan daha acı bir notaya sahiptir, ancak biraz şeker ekleyerek veya başka bir tane karıştırarak kolayca sabitlenir. tatlı meyve suyu Bununla.

6. Tutku meyvesi suyu

Tutku meyvesi, son derece sulu tadıyla ünlüdür. Bu meyve dünyanın farklı yerlerinde yetiştirilmektedir, bu nedenle yıl boyunca mevcuttur. paylaşan birkaç çeşidi vardır. sarı veya mor et genellikle bir kaşıkla kepçe ile yenir.

Bu meyvenin ayırt edici bir özelliği, olgunlaştığında, parlak ve pürüzsüz bir cilde sahip olan çoğu olgun meyve gibi görünmemesidir. Aslında, çarkıfelek meyvesi tamamen olgunlaştığında çok kırışık görünüyor.

NS koku Bu meyvenin tadı özellikle hoştur ve gerçekten de genellikle mumlarda ve banyo ürünlerinde kullanılır.

Çarkıfelek meyvesi tatlı ve ekşi bir tada sahiptir, bu da onu hoş bir ananas alternatifi çünkü ananasın tadı da tatlı ve ekşi karışımıdır.

Bu benzerliklerden dolayı ananas ve çarkıfelek meyvesi genellikle mutfaklarda birlikte kullanılır. meyve suları ve frappe, ancak biri diğerinin yerini alabilir.

7. Sirke ve şeker

Tatlı ve ekşi tarifler lezzetlidir çünkü her iki şekilde de tat alma duyumuzu uyarırlar, sizi tatmin eden güçlü bir lezzetle mükemmel dengeye ulaşırlar.

tesadüf değil ki tatlı ve ekşi yemekler hem ev yemeklerinde hem de restoranlarda giderek daha popüler hale geliyor.

Ananas suyu, bir yemek için mükemmel bir bileşendir. Tatlı ve ekşi sos çünkü zaten kendi içinde hem tatlı hem ekşi tatlar var. Ancak bu sihirli meyve bittiğinde ve sos için kullanılabilecek başka meyveniz kalmadığında ne yapabilirsiniz?

Göründüğü kadar kolay, neredeyse mükemmel bir tatlı ve ekşi soslu ananas suyu yerine sirke ve şekeri karıştırarak.

Sirke ananas kadar ekşidir ama tatlı tadından yoksundur. Ananas suyunun lezzet dengesini yeniden oluşturana kadar şeker ekleyerek düzeltebilirsiniz.

Ananas suyu ayrıca şu özelliklere sahiptir: eti daha yumuşak hale getirmek, tabii ki sirke ve şeker yapamaz. Ancak tatlı ve ekşi tariflerde etin daha fazla yumuşatılmasına gerek yoktur, bu nedenle bu sosu et yemeklerinizde sorunsuz kullanabilirsiniz.


Ananas Suyu Yapmayı Öğrenin

Uzun bir bardak taze ev yapımı ananas suyu hazırlamak çoğu insanın beklediğinden çok daha kolaydır. Çiğ ananas suyu içmenin sağlığa birçok faydası vardır, çünkü normal pastörize edilmiş meyve suyundan çok daha fazla vitamin ve besin içerir. Taze ananas suyu bir içecek olarak tüketilebilir, marine olarak kullanılabilir veya çeşitli akşam yemeği ve tatlı tariflerine eklenebilir. Aşağıdaki paragraflarda, bir ananas hazırlama ve suyunu sıkma sürecinin tamamında size yol göstereceğiz. Ananası bir karıştırıcıda veya mutfak robotunda öğütmek, suyu yeterince özümseyemeyeceğinden ve sıvı olarak kabul edilemeyecek kadar hamur gibi bir madde bırakacağından, elbette bir meyve suyu makinesine ihtiyacınız olacaktır. Ananas suyu sıkmakla ilgili herhangi bir sorunuz varsa, lütfen bize e-posta göndermekten çekinmeyin, çünkü yıllardır evde taze ananas suyu yapıyoruz.

Başlamak için önce bir kesme tahtası ve çok keskin tırtıklı kenarlı bir kesme bıçağı çıkarmanız gerekecek. Daha sonra meyveden kalın gövdeyi veya yeşil üst stoğu çıkarmak isteyeceksiniz. Sağa doğru ilerleyin, ardından ananasın üstünü ve altını kesin ve ardından iki yarım inç kalınlığındaki parçayı atın. Daha sonra ananası dik tutun ve dış kabuğu şeritler halinde kesin, işlem sırasında ananas tohumlarını çıkarmak için yeterince derin kesin. Ananası tüm kabuğu çıkana kadar kesmeye devam edin. Sonra bir patates soyucu çıkarın ve ananas etinde kalan tohumları kazın. Artık ananası yarım inç kalınlığında dilimler halinde kesmeye hazırsınız. Bütün meyve dilimlendikten sonra, her bir dilimden küçük sert merkez çekirdek parçasını kesin. Çekirdeği atın ve bitmiş ananası kenara koyun.

Meyve suyu sıkma işlemi için önce meyve suyu makinenizi çıkarmanız ve fişini prize takmanız gerekir. Makineyi hızlı bir şekilde kontrol ettiğinizden emin olun, sadece temiz ve steril olduğundan ve herhangi bir iç kalıntı içermediğinden emin olun. Ardından, makine ağzının altına uzun bir meyve suyu bardağı yerleştirin, meyve sıkacağını açın ve içine ananas dilimleri beslemeye başlayın. Ananasınızı önceden dar dilimler halinde kesmeniz gerekebilir, bu gerçekten makine giriş noktanızın ne kadar geniş olduğuna bağlıdır. Özellikle meyve gerçekten olgunsa, yeterli miktarda meyve suyu vermesi gereken bütün ananasın suyunu sıkmak isteyeceksiniz. Bardağınız dolduğunda makineyi kapatın. Sonra uzun bir çırpma çubuğu çıkarın ve bitmiş meyve suyuna birkaç hızlı karıştırın. Bitmiş içeceğin çok asitli veya ekşi olduğunu düşünüyorsanız, tatlandırmak için bir çay kaşığı veya organik arı balı ekleyin.

Çiğ ananas suyu içmek için son derece sağlıklıdır. Çok miktarda C vitamini, B6 vitamini, folat, niasin, tiamin, riboflavin, kalsiyum, potasyum ve hatta çinko içerir. Ananas suyu da büyük miktarda doğal şeker içerir ve bu şekerin tüketilmesi sağlıklı olmasına rağmen, şeker hastaları tarafından kaçınılmalıdır. Ananas suyu, çok miktarda temel vitamin ve besin içermesinin yanı sıra bromelain adı verilen bir enzim içerir. Bu proteolitik enzim proteinin parçalanmasına yardımcı olur ve bu nedenle meyve suyu mükemmel bir et yumuşatıcıdır. Enzim sadece taze veya çiğ ananas suyunda bulunur, çünkü suyu konserve etmek veya pastörize etmek onu etkisiz hale getirecek kadar parçalayacaktır. Bu, tatlı nektarın nasıl çıkarılacağına dair bu ananas suyu makalesini tamamlıyor. Umarız keyifle okumuşsunuzdur. Ananas suyu bazlı birçok tarifimize göz atmayı unutmayın.


Bu kolay Copycat Jamba Juice Aloha Pineapple smoothie tarifini yapmak için ihtiyacınız olan her şey aşağıda listelenmiştir:

Sağlıklı smoothie malzemeleri:

  1. Muz
  2. Çilekler
  3. Ananas
  4. Kırık buz
  5. Vanilyalı Yunan yoğurt

Bu aynı zamanda Jamba Juice taklitçi tarifi için de gereklidir:

Elinizde taze ananas yoksa, her zaman bir kutu ananası süzüp onun yerine kullanabilirsiniz.

İlgili Tarif: Bu Şeftali Smoothie Kasesi, kahvaltı için harika bir geçiştir ve taze şeftali aromasını seveceksiniz.


Ananas limonata

Hayat sana limon verdiğinde, sadece herhangi bir limonata yapmazsın. Yaparsın ananas limonata.

Bu ananaslı limonata, bu keskin, hafif tatlı, tropikal iyiliğin mükemmel kombinasyonu ile geleneksel limonata üzerinde çok eğlenceli bir dokunuş. Ve tek yapmanız gereken, sadece 5 dakikalık hazırlık gerektiren basit bir şurup yapmak. İşte bu!

Ve bundan sonra, o sıkıcı limonatayı bir daha asla istemeyebilirsin!


Bu 3 bileşenli Kosta Rika ananas suyu tarifi, tüm aile için hızlı, kolay ve lezzetli bir ikramdır! Sıcak bir öğleden sonra (veya ne zaman istersen!) için mükemmel olan bu ev yapımı ananas içeceği, yazın vazgeçilmezidir.


Videoyu izle: Fenglin FP 12 Ahşap Meyve Üzüm Elma Sebze Çilek Ananas Sıkma Presi 12 Lt (Mayıs Ayı 2022).