Kokteyl Tarifleri, Alkollü İçkiler ve Yerel Barlar

İşte Çikolatalı Keki Nasıl Daha Sağlıklı Yapabilirsiniz?

İşte Çikolatalı Keki Nasıl Daha Sağlıklı Yapabilirsiniz?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Çikolatalı kek üzerine burun kıvırmak tamamen pişmanlık verici bir çaba olmak zorunda değildir. Kek yapma sürecinde birkaç sağlıklı seçim yaparak klasik yemekten kaçınabilirsiniz. sağlıksız yağlar ve şekerleri aşağıdaki ipuçlarımızdan bazılarını takip ederek. İşte çikolatalı keki nasıl çok daha sağlıklı hale getirebileceğiniz.

En İyi 15 Çikolatalı Kek Tarifimiz için buraya tıklayın.

Avokado Tereyağının Yerini Alır
İçinde bulunan yağlar Avokado tereyağındakilerden oldukça farklıdır. Neyse ki, oda sıcaklığında oldukça benzer bir dokuya ve kıvama sahipler ve çikolatalı kek tariflerinde benzer şekilde işlev görebilirler. Püre haline getirilmiş avokado, tereyağını bire bir oranda değiştirebilir.

Siyah Fasulye Bazlı Un
Doğru: Protein alımınızı püre kullanarak artırabilirsiniz. Kara fasulye un yerine. Bir bardak siyah fasulye püresi, bir bardak una eşittir. Çok amaçlı undan nefret ediyormuşuz gibi görünüyorsa, öyle olduğumuz içindir.

Çok Amaçlı Ununuzu Çıkarın
Temel çok amaçlı Beyaz un, daha sağlıklı unların faydalı özelliklerinin çoğundan yoksundur. Tam buğday unları ve fındık unları (mağazalarda badem, hindistancevizi ve kinoa unları bulabilirsiniz) size beyaz un oluşturma sürecinde sıyrılan besinsel faydalar (örneğin daha fazla lif) sağlayacaktır.

Fıstık Ezmesini Akıllıca Seçin
Çikolatalı kek tarifiniz sizi çağırıyorsa fıstık ezmesi, standart bir Jif kavanozuna ulaşmadan önce iki kez düşünün. Kavanozda listelenen yalnızca bir veya iki bileşenle doğal bir fıstık ezmesi seçeneğine geçmeyi düşünün. Standart, doğal olmayan fıstık ezmesi markaları genellikle fıstıkta doğal olarak bulunmayan şeker ve diğer yağları ekler. İçindekiler listesinde yalnızca yer fıstığı (ve belki de tuz) içeren doğal bir fıstık ezmesi seçmek, kekinizin besin özelliklerini hemen artıracaktır.

Şekerli Sosları Faydalı Gıdalarla Değiştirin
Taze pişmiş çikolatalı kekinizi süslemek için şeker veya şeker mi arıyorsunuz? Orada tut! Pastanızı daha sağlıklı bir alternatifle doldurmayı düşünün. Yaban mersini, böğürtlenler, ve ahududu çikolata ile oldukça iyi gider ve şekerli sosların eksik olduğu ekstra bir antioksidan yumruk taşır. Sağlıklı bir şekilde kendinizi şımartırken sağlıklı bir şekilde kendinizi şımartmamak için hiçbir neden yok, bu yüzden çikolatalı kekinizi zengin çikolatalarla doldurmayı düşünün. bitter çikolata.

Elma püresini Şeker veya Yağ ile Değiştirin
Elma püresi (şekersiz haliyle), keklerde şeker veya yağın yerini alabilir. Elma püresi, şekeri bire bir oranında değiştirmelidir. Bir bardak şeker yerine bir bardak elma püresi kullanın. Muhtemelen, şekerden çok daha fazla su içerdiğinden, eklenen her bir fincan elma püresi için tarifteki diğer sıvıları çeyrek fincan kadar azaltmak isteyeceksiniz. Tereyağı veya sıvı yağ gibi yağları değiştiriyorsanız, orijinal yağ miktarını alın ve ikiye bölün. Altı yemek kaşığı tereyağı kullanmanız gerekiyorsa, sadece üçünü kullanın ve diğer üçünü elma püresi ile değiştirin.

Ekteki slayt gösterisi, özel katkıda bulunan Emily Jacobs tarafından sağlanmıştır.


Sağlıklı Çikolatalı Buzlanma

Keklerde, keklerde, keklerde, kreplerde deneyin ya da blenderdan hemen yiyin.

Ayrıca Bu Kolay Tarçınlı Ruloları Deneyin – 4 Malzemeler

Üniversitenin ikinci yılında, en sevdiğim oda arkadaşım beni Pillsbury çikolatalı kremasını doğrudan kavanozdan yeme fikriyle tanıştırdı.

(Bil bakalım neden o benim en sevdiğim oda arkadaşımdı…)

Açıkçası bu en sağlıklı alışkanlık değildi, ancak tamamen karbonhidrattan ve tamamen şekerden oluşan kolej diyetimin geri kalanına utanç verici bir şekilde uyuyordu.

Aşağıdaki tarifi daha sağlıklı bir alternatif olarak oluşturdum ve yıllar sonra hala en sevdiğim tariflerden biri çünkü çok farklı şekillerde kullanabilirsiniz.

İpucu: Bu Tatlı Patatesli Keklerin üzerine çok yakışıyor

Tarifi yapmak için en sevdiğim yol fıstık ezmesi, çünkü tadı Reeses fıstık ezmesi fincanı yemek gibi olacak!

Daha nötr bir tat istiyorsanız, fıstık ezmesi yerine badem yağı, kaju yağı, ayçiçeği yağı ve hatta hindistancevizi yağı kullanın.

Hala çikolata istiyor musun? Çikolatalı Muzlu Ekmek Yap

Yukarıda –, sağlıklı çikolatalı dondurmanın nasıl yapıldığını gösteren videoyu izleyin.


Sağlıklı Çikolatalı Buzlanma

Keklerde, keklerde, keklerde, kreplerde deneyin veya karıştırıcıdan hemen yiyin.

Ayrıca Bu Kolay Tarçınlı Ruloları Deneyin – 4 Malzemeler

Üniversitenin ikinci yılında, en sevdiğim oda arkadaşım beni doğrudan kavanozdan buzlu Pillsbury çikolatası yeme fikriyle tanıştırdı.

(Bil bakalım neden o benim en sevdiğim oda arkadaşımdı…)

Açıkçası bu en sağlıklı alışkanlık değildi, ancak tamamen karbonhidrattan ve tamamen şekerden oluşan kolej diyetimin geri kalanına utanç verici bir şekilde uyuyordu.

Aşağıdaki tarifi daha sağlıklı bir alternatif olarak oluşturdum ve yıllar sonra hala en sevdiğim tariflerden biri çünkü çok farklı şekillerde kullanabilirsiniz.

İpucu: Bu Tatlı Patatesli Keklerin üzerine çok yakışıyor

Tarifi yapmak için en sevdiğim yol fıstık ezmesi, çünkü tadı Reeses fıstık ezmesi fincanı yemek gibi olacak!

Daha nötr bir tat istiyorsanız, fıstık ezmesi yerine badem yağı, kaju yağı, ayçiçeği yağı ve hatta hindistancevizi yağı kullanın.

Hala çikolata istiyor musun? Çikolatalı Muzlu Ekmek Yap

Yukarıda –, sağlıklı çikolatalı dondurmanın nasıl yapıldığını gösteren videoyu izleyin.


Sağlıklı Çikolatalı Buzlanma

Keklerde, keklerde, keklerde, kreplerde deneyin veya karıştırıcıdan hemen yiyin.

Ayrıca Bu Kolay Tarçınlı Ruloları Deneyin – 4 Malzemeler

Üniversitenin ikinci yılında, en sevdiğim oda arkadaşım beni Pillsbury çikolatalı kremasını doğrudan kavanozdan yeme fikriyle tanıştırdı.

(Bil bakalım neden o benim en sevdiğim oda arkadaşımdı…)

Açıkçası bu en sağlıklı alışkanlık değildi, ancak tamamen karbonhidrattan ve tamamen şekerden oluşan kolej diyetimin geri kalanına utanç verici bir şekilde uyuyordu.

Aşağıdaki tarifi daha sağlıklı bir alternatif olarak oluşturdum ve yıllar sonra hala en sevdiğim tariflerden biri çünkü çok farklı şekillerde kullanabilirsiniz.

İpucu: Bu Tatlı Patatesli Keklerin üzerine çok yakışıyor

Tarifi yapmak için en sevdiğim yol fıstık ezmesi, çünkü tadı Reeses fıstık ezmesi fincanı yemek gibi olacak!

Daha nötr bir tat istiyorsanız, fıstık ezmesi yerine badem yağı, kaju yağı, ayçiçeği yağı ve hatta hindistancevizi yağı kullanın.

Hala çikolata istiyor musun? Çikolatalı Muzlu Ekmek Yap

Yukarıda –, sağlıklı çikolatalı dondurmanın nasıl yapıldığını gösteren videoyu izleyin.


Sağlıklı Çikolatalı Buzlanma

Keklerde, keklerde, keklerde, kreplerde deneyin ya da blenderdan hemen yiyin.

Ayrıca Bu Kolay Tarçınlı Ruloları Deneyin – 4 Malzemeler

Üniversitenin ikinci yılında, en sevdiğim oda arkadaşım beni doğrudan kavanozdan buzlu Pillsbury çikolatası yeme fikriyle tanıştırdı.

(Bil bakalım neden o benim en sevdiğim oda arkadaşımdı…)

Açıkçası bu en sağlıklı alışkanlık değildi, ancak tamamen karbonhidrattan ve tamamen şekerden oluşan kolej diyetimin geri kalanına utanç verici bir şekilde uyuyordu.

Aşağıdaki tarifi daha sağlıklı bir alternatif olarak oluşturdum ve yıllar sonra hala en sevdiğim tariflerden biri çünkü çok farklı şekillerde kullanabilirsiniz.

İpucu: Bu Tatlı Patatesli Keklerin üzerine çok yakışıyor

Tarifi yapmak için en sevdiğim yol fıstık ezmesi, çünkü tadı Reeses fıstık ezmesi fincanı yemek gibi olacak!

Daha nötr bir tat istiyorsanız, fıstık ezmesi yerine badem yağı, kaju yağı, ayçiçeği yağı ve hatta hindistancevizi yağı kullanın.

Hala çikolata istiyor musun? Çikolatalı Muzlu Ekmek Yap

Yukarıda –, sağlıklı çikolatalı dondurmanın nasıl yapıldığını gösteren videoyu izleyin.


Sağlıklı Çikolatalı Buzlanma

Keklerde, keklerde, keklerde, kreplerde deneyin veya karıştırıcıdan hemen yiyin.

Ayrıca Bu Kolay Tarçınlı Ruloları Deneyin – 4 Malzemeler

Üniversitenin ikinci yılında, en sevdiğim oda arkadaşım beni doğrudan kavanozdan buzlu Pillsbury çikolatası yeme fikriyle tanıştırdı.

(Bil bakalım neden o benim en sevdiğim oda arkadaşımdı…)

Açıkçası, bu en sağlıklı alışkanlık değildi, ancak tamamen karbonhidrattan ve tamamen şekerden oluşan kolej diyetimin geri kalanına utanç verici bir şekilde uyuyordu.

Aşağıdaki tarifi daha sağlıklı bir alternatif olarak oluşturdum ve yıllar sonra hala en sevdiğim tariflerden biri çünkü çok farklı şekillerde kullanabilirsiniz.

İpucu: Bu Tatlı Patatesli Keklerin üzerine çok yakışıyor

Tarifi yapmak için en sevdiğim yol fıstık ezmesi, çünkü tadı Reeses fıstık ezmesi fincanı yemek gibi olacak!

Daha nötr bir tat istiyorsanız, fıstık ezmesi yerine badem yağı, kaju yağı, ayçiçeği yağı ve hatta hindistancevizi yağı kullanın.

Hala çikolata istiyor musun? Çikolatalı Muzlu Ekmek Yap

Yukarıda –, sağlıklı çikolatalı dondurmanın nasıl yapıldığını gösteren videoyu izleyin.


Sağlıklı Çikolatalı Buzlanma

Keklerde, keklerde, keklerde, kreplerde deneyin ya da blenderdan hemen yiyin.

Ayrıca Bu Kolay Tarçınlı Ruloları Deneyin – 4 Malzemeler

Üniversitenin ikinci yılında, en sevdiğim oda arkadaşım beni Pillsbury çikolatalı kremasını doğrudan kavanozdan yeme fikriyle tanıştırdı.

(Bil bakalım neden o benim en sevdiğim oda arkadaşımdı…)

Açıkçası, bu en sağlıklı alışkanlık değildi, ancak tamamen karbonhidrattan ve tamamen şekerden oluşan kolej diyetimin geri kalanına utanç verici bir şekilde uyuyordu.

Aşağıdaki tarifi daha sağlıklı bir alternatif olarak oluşturdum ve yıllar sonra hala favori tariflerimden biri çünkü onu çok farklı şekillerde kullanabilirsiniz.

İpucu: Bu Tatlı Patatesli Keklerin üzerine çok yakışıyor

Tarifi yapmak için en sevdiğim yol fıstık ezmesi, çünkü tadı Reeses fıstık ezmesi fincanı yemek gibi olacak!

Daha nötr bir tat istiyorsanız, fıstık ezmesi yerine badem yağı, kaju yağı, ayçiçeği yağı ve hatta hindistancevizi yağı kullanın.

Hala çikolata istiyor musun? Çikolatalı Muzlu Ekmek Yap

Yukarıda –, sağlıklı çikolatalı dondurmanın nasıl yapıldığını gösteren videoyu izleyin.


Sağlıklı Çikolatalı Buzlanma

Keklerde, keklerde, keklerde, kreplerde deneyin veya karıştırıcıdan hemen yiyin.

Ayrıca Bu Kolay Tarçınlı Ruloları Deneyin – 4 Malzemeler

Üniversitenin ikinci yılında, en sevdiğim oda arkadaşım beni Pillsbury çikolatalı kremasını doğrudan kavanozdan yeme fikriyle tanıştırdı.

(Bil bakalım neden o benim en sevdiğim oda arkadaşımdı…)

Açıkçası bu en sağlıklı alışkanlık değildi, ancak tamamen karbonhidrattan ve tamamen şekerden oluşan kolej diyetimin geri kalanına utanç verici bir şekilde uyuyordu.

Aşağıdaki tarifi daha sağlıklı bir alternatif olarak oluşturdum ve yıllar sonra hala en sevdiğim tariflerden biri çünkü çok farklı şekillerde kullanabilirsiniz.

İpucu: Bu Tatlı Patatesli Keklerin üzerine çok yakışıyor

Tarifi yapmak için en sevdiğim yol fıstık ezmesi, çünkü tadı Reeses fıstık ezmesi fincanı yemek gibi olacak!

Daha nötr bir tat istiyorsanız, fıstık ezmesi yerine badem yağı, kaju yağı, ayçiçeği yağı ve hatta hindistancevizi yağı kullanın.

Hala çikolata istiyor musun? Çikolatalı Muzlu Ekmek Yap

Yukarıda –, sağlıklı çikolatalı dondurmanın nasıl yapıldığını gösteren videoyu izleyin.


Sağlıklı Çikolatalı Buzlanma

Keklerde, keklerde, keklerde, kreplerde deneyin veya karıştırıcıdan hemen yiyin.

Ayrıca Bu Kolay Tarçınlı Ruloları Deneyin – 4 Malzemeler

Üniversitenin ikinci yılında, en sevdiğim oda arkadaşım beni doğrudan kavanozdan buzlu Pillsbury çikolatası yeme fikriyle tanıştırdı.

(Bil bakalım neden o benim en sevdiğim oda arkadaşımdı…)

Açıkçası bu en sağlıklı alışkanlık değildi, ancak tamamen karbonhidrattan ve tamamen şekerden oluşan kolej diyetimin geri kalanına utanç verici bir şekilde uyuyordu.

Aşağıdaki tarifi daha sağlıklı bir alternatif olarak oluşturdum ve yıllar sonra hala en sevdiğim tariflerden biri çünkü çok farklı şekillerde kullanabilirsiniz.

İpucu: Bu Tatlı Patatesli Keklerin üzerine çok yakışıyor

Tarifi yapmak için en sevdiğim yol fıstık ezmesi, çünkü tadı Reeses fıstık ezmesi fincanı yemek gibi olacak!

Daha nötr bir tat istiyorsanız, fıstık ezmesi yerine badem yağı, kaju yağı, ayçiçeği yağı ve hatta hindistancevizi yağı kullanın.

Hala çikolata istiyor musun? Çikolatalı Muzlu Ekmek Yap

Yukarıda –, sağlıklı çikolatalı dondurmanın nasıl yapıldığını gösteren videoyu izleyin.


Sağlıklı Çikolatalı Buzlanma

Keklerde, keklerde, keklerde, kreplerde deneyin ya da blenderdan hemen yiyin.

Ayrıca Bu Kolay Tarçınlı Ruloları Deneyin – 4 Malzemeler

Üniversitenin ikinci yılında, en sevdiğim oda arkadaşım beni Pillsbury çikolatalı kremasını doğrudan kavanozdan yeme fikriyle tanıştırdı.

(Bil bakalım neden o benim en sevdiğim oda arkadaşımdı…)

Açıkçası, bu en sağlıklı alışkanlık değildi, ancak tamamen karbonhidrattan ve tamamen şekerden oluşan kolej diyetimin geri kalanına utanç verici bir şekilde uyuyordu.

Aşağıdaki tarifi daha sağlıklı bir alternatif olarak oluşturdum ve yıllar sonra hala en sevdiğim tariflerden biri çünkü çok farklı şekillerde kullanabilirsiniz.

İpucu: Bu Tatlı Patatesli Keklerin üzerine çok yakışıyor

Tarifi yapmak için en sevdiğim yol fıstık ezmesi, çünkü tadı Reeses fıstık ezmesi fincanı yemek gibi olacak!

Daha nötr bir tat istiyorsanız, fıstık ezmesi yerine badem yağı, kaju yağı, ayçiçeği yağı ve hatta hindistancevizi yağı kullanın.

Hala çikolata istiyor musun? Çikolatalı Muzlu Ekmek Yap

Yukarıda –, sağlıklı çikolatalı dondurmanın nasıl yapıldığını gösteren videoyu izleyin.


Sağlıklı Çikolatalı Buzlanma

Keklerde, keklerde, keklerde, kreplerde deneyin veya karıştırıcıdan hemen yiyin.

Ayrıca Bu Kolay Tarçınlı Ruloları Deneyin – 4 Malzemeler

Üniversitenin ikinci yılında, en sevdiğim oda arkadaşım beni Pillsbury çikolatalı kremasını doğrudan kavanozdan yeme fikriyle tanıştırdı.

(Bil bakalım neden o benim en sevdiğim oda arkadaşımdı…)

Açıkçası bu en sağlıklı alışkanlık değildi, ancak tamamen karbonhidrattan ve tamamen şekerden oluşan kolej diyetimin geri kalanına utanç verici bir şekilde uyuyordu.

Aşağıdaki tarifi daha sağlıklı bir alternatif olarak oluşturdum ve yıllar sonra hala en sevdiğim tariflerden biri çünkü çok farklı şekillerde kullanabilirsiniz.

İpucu: Bu Tatlı Patatesli Keklerin üzerine çok yakışıyor

Tarifi yapmak için en sevdiğim yol fıstık ezmesi, çünkü tadı Reeses fıstık ezmesi fincanı yemek gibi olacak!

Daha nötr bir tat istiyorsanız, fıstık ezmesi yerine badem yağı, kaju yağı, ayçiçeği yağı ve hatta hindistancevizi yağı kullanın.

Hala çikolata istiyor musun? Çikolatalı Muzlu Ekmek Yap

Yukarıda –, sağlıklı çikolatalı dondurmanın nasıl yapıldığını gösteren videoyu izleyin.


Videoyu izle: แกลงเพอน!! ตอยกนในหองเรยน (Haziran 2022).


Yorumlar:

  1. Taneli

    Sözünüzü böldüğüm için özür dilerim, ben de fikrimi belirtmek isterim.

  2. Ike

    Güzel Cümle

  3. Kabei

    Süper!!! I really liked it !!!!!!!!!!!

  4. Nguyen

    Tabii ki özür dilerim, ama bana pek uymuyor.

  5. Durisar

    Ve bu da olur :)

  6. Parle

    Sadece parlak fikir tarafından ziyaret edildiniz



Bir mesaj yaz